我們都知道女性在懷孕期間的時候是會出現(xiàn)很多不適癥狀的,而到了生產(chǎn)之后女性同樣也是存在有一些“異常情況”的,例如許多女性會發(fā)現(xiàn)自己在產(chǎn)后總是出很多汗。那么產(chǎn)后出汗多是什么原因?產(chǎn)后出汗多久會停止?產(chǎn)后汗多怎么緩解?
其實,產(chǎn)后出汗多是一種生理現(xiàn)象,和產(chǎn)婦特有的新陳代謝活動有密切關(guān)系,醫(yī)學(xué)上稱為“褥汗”。產(chǎn)婦出汗多的原因,是在孕期雌激素含量增加,組織中較多的鈉鉀潴留,因此相應(yīng)的水分潴留,分娩后體內(nèi)雌激素水平迅速下降,身體其他各系統(tǒng)都恢復(fù)到孕前狀態(tài),將積聚在體內(nèi)的水分通過皮膚排出體外,這其實是產(chǎn)后身體恢復(fù),進行自身調(diào)節(jié)的現(xiàn)象,不屬病態(tài)。
產(chǎn)后出汗停止時間:產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后1~3天出汗較為明顯,于產(chǎn)后1周左右自行好轉(zhuǎn)。
另外,產(chǎn)褥期,管理汗腺的交感神經(jīng)異常興奮,汗腺的分泌活動也增強,產(chǎn)婦皮膚排泄功能旺盛,產(chǎn)后喝紅糖水、熱湯、熱粥較多,也是出汗多的原因之一。
若產(chǎn)后出汗過多,持續(xù)時間超過一周以上,仍不能自愈,則屬于產(chǎn)后汗出異常了。多是由于產(chǎn)時耗氣亡血傷陰所致,則需要到醫(yī)院調(diào)理治療了。
氣虛自汗:表現(xiàn)為白天醒的是偶出汗多,不能自止,伴有疲倦乏力,氣虛懶言、面色蒼白,活動后出汗更多。應(yīng)予以益氣、固表調(diào)理。
陰虛盜汗:表現(xiàn)為產(chǎn)后睡眠中出汗多,醒后汗即止,面色潮紅,咽干口燥,腰酸膝軟。應(yīng)予以養(yǎng)陰、清熱、補虛、斂汗調(diào)理。
產(chǎn)后出汗多往往是機體在進行自我調(diào)整的表現(xiàn),一般不需要特殊治療,只是產(chǎn)婦注意避免出汗后傷風(fēng)著涼。出汗多時用毛巾隨時擦干,產(chǎn)婦的內(nèi)衣內(nèi)褲要及時更換。不可冒汗吹風(fēng);產(chǎn)婦穿、蓋要合適,不能捂得過多,被子不要蓋得過厚。
1、雞蛋:雞蛋營養(yǎng)豐富,有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力,維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康,減少產(chǎn)后抑郁情緒。如果產(chǎn)婦消化能力好每天可吃2-3個雞蛋,但要注意分兩餐吃。可以把雞蛋做成煮雞蛋或蒸蛋羹,更利于人體吸收。
2、小米:小米中含有豐富的膳食纖維和維生素B1、B2,這些營養(yǎng)元素能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力,并刺激腸蠕動,增加食欲,預(yù)防便秘。
3、豬肝:月子第一周是產(chǎn)婦排惡露的黃金時期,產(chǎn)前的水腫以及身體多余水分也會在此時排出。這些體液的流出會導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血損耗,推薦以豬肝作為補氣養(yǎng)血的主食,每天約100克為佳,能起到補氣血的作用。
4、紅糖水:產(chǎn)婦在分娩中有失血,精力與體力被大量消耗,此時需要補充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合月子第一餐食用,它不僅補血,還能促進產(chǎn)婦產(chǎn)后惡露排出。
5、老姜、麻油:老姜的功用在于去寒,溫暖子宮以幫助惡露排出,麻油則有利于子宮收縮的作用。
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