孕婦在懷孕期間，身體的各種狀況會發(fā)生變化，行動上也會有所不便，但是需要清潔身體，要洗澡，平時洗澡是很簡單的事情，對于孕婦來說，需要多加注意，以免對自身和胎兒產(chǎn)生不好的影響，那么孕婦洗澡有哪些需要注意的呢？下面為大家介紹。

1、時間不宜太長

我們都知道，洗澡的時間要是太長的話，身上的皮膚就會皺起來，貧血的人還有可能會有眩暈的感覺。孕婦在洗澡的時候尤其要注意不要超過20分鐘，否則會對胎兒產(chǎn)生不良的影響。這是因為在衛(wèi)生間封閉的區(qū)域里，氧氣量會隨著時間的推移而逐漸減少，如果在氧氣減少到一定的程度下，就會使孕婦的腦部缺氧，使孕婦產(chǎn)生眩暈的感覺，還有可能使胎兒窒息死亡。

2、每天洗澡一次為宜

孕婦洗澡不宜過多，也不能太少。過少的洗澡不能及時清除孕婦身上的臟東西和汗液（孕婦在懷孕期間新陳代謝較高，會比較容易出汗），如果洗的太頻繁，有可能會對胎兒產(chǎn)生影響。

3、要注意私處的清洗

孕婦在這個特殊時期要特別注意自身的清潔，避免一些細菌或真菌感染。孕婦要經(jīng)常清洗女性私處，但是要注意不要使用一些清潔劑來清潔，使用清水即可。這是因為人體本身就會分泌一些殺菌的物質(zhì)來保護私處部位，如果用清洗劑來清洗，則可能造成女性私處部位的菌群失調(diào)，造成不良后果。

同時，孕婦在大便之后，還要適當用清水清洗一下肛門，防止感染。孕婦的衣物也要經(jīng)常換洗，預防女性私處與肚臍的瘙癢。

孕婦還要經(jīng)常清洗自己的乳房，在清洗之后抹上橄欖油來滋潤，保持乳房的健康。孕婦的腋下也是一個不容忽視的地方，要經(jīng)常用毛巾擦掉汗液，保持身體的清潔。

4、洗澡溫度不要太高

孕婦在洗澡的時候，水溫一般設置在27到37度，保持恒溫洗澡，切記：不要用冷熱水交替洗澡，冷熱交替洗澡對常人來說有利于血管的健康和皮膚的滋潤，但是孕婦這樣洗澡，可能會影響胎兒的發(fā)育，還有可能使自己感冒。

5、洗澡宜采用淋浴

孕婦洗澡的時候不要采用坐浴等方式洗澡，這樣會造成女性私處部位的感染。特別是在懷孕后期，孕婦受激素的影響，女性私處的抵抗力開始降低，更容易使病菌侵入到人體中去。

6、孕婦洗澡的時長多久

1、最好10-20分鐘

孕婦洗澡的時間一定要控制在10-20分鐘左右，最好是10分鐘以內(nèi)，在保證身體各個部位都清潔到位的前提下，時間越短越好。因為孕婦自身的體力有限，洗澡時間越長，體力消耗越大，一旦體力不支，很容易出現(xiàn)危險，而且自身與胎兒的健康會同時受到威脅。

2、時間過長的危害

孕婦本身就容易感到體力不足，在洗澡的時候，會消耗身體很多的能量，洗澡的時間的延長，會漸漸感覺頭暈、乏力，而且由于浴室空氣不流通，熱水產(chǎn)生的蒸氣會使得室內(nèi)溫度升高，導致氧氣不足，所以還會伴有胸悶氣短的癥狀，孕婦感覺胸悶的時候，胎兒也會心率加快，缺氧，再加上身體器官血液回流減少，血液都流向體表，不僅孕婦自己大腦供血不足，胎兒的身體也會跟著供血不足，這樣時間一長，不僅胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和身體的發(fā)育會受到影響和限制，甚至會引發(fā)智力發(fā)育不良的后遺癥，危害巨大，因此孕媽咪洗澡的時候不要圖一時的舒適而造成嚴重的后果。

3、孕婦洗澡小貼士

準媽媽的身體與胎兒息息相關，準媽媽感覺不適，胎兒會感同身受，甚至會更嚴重，所以孕婦在洗澡的時候要隨時注意自己的身體狀況，一旦感覺不適要立即停止洗澡，請求幫助，避免自己和胎兒發(fā)生危險。