女性在哺乳期的時(shí)候大多都是需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，因此往往需要吃很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而螃蟹就是其中之一，但是哺乳期是比較特殊的時(shí)期， 飲食方面也是需要格外注意的，那么哺乳期能吃螃蟹嗎？哺乳期可以吃螃蟹嗎？喂奶可以吃螃蟹嗎？

1、哺乳期應(yīng)少吃螃蟹

螃蟹含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因?yàn)轶π沸院?，屬于發(fā)物，同時(shí)螃蟹還是高蛋白食物，食用過量，經(jīng)過乳汁，容易引起寶寶蛋白過敏，出現(xiàn)腹瀉或過敏。

2、哺乳期吃螃蟹的注意事項(xiàng)

每次吃螃蟹的量要少

對(duì)于正在喂奶的人來說，每次最多吃不超過100克的螃蟹，每周最多吃1—2次。因?yàn)轶π分泻卸喾N蛋白質(zhì)和嘌呤堿，食用過多，極易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)腹瀉或濕疹的情況，需要引起各種媽媽的重視。

如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。

3、要吃新鮮螃蟹

螃蟹瀕臨死亡時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會(huì)隨著死亡時(shí)間延長(zhǎng)而累積。而且死后的蟹肉也會(huì)迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細(xì)菌生長(zhǎng)。所以哺乳期的媽媽不要吃不新鮮的螃蟹。

4、吃螃蟹忌生食需煮熟

雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質(zhì)問題，螃蟹體內(nèi)往往滋生有著大量的細(xì)菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。

5、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃

由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動(dòng)植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內(nèi)含有大量泥沙贓物，吃時(shí)一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

6、吃螃蟹不宜同食食品

吃螃蟹的時(shí)候，要注意，不能與柿子、梨、花生、香瓜、西紅柿、紅薯、南瓜和蜂蜜等食物一起食用，可能會(huì)引發(fā)食物中毒的危險(xiǎn)；

另外，吃完螃蟹后，就算是很少的攝入量，也不能喝茶、吃冷飲等，極容易損傷腸胃，引發(fā)腹瀉的危險(xiǎn)，對(duì)媽媽和寶寶的健康都極其不利。

7、吃螃蟹的副作用

1、不吃死蟹：因?yàn)樗佬敷w內(nèi)的寄生細(xì)菌會(huì)繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中，即使煮熟，毒素仍不易被破壞，食用后會(huì)引起惡心嘔吐，面頰潮紅，心跳加速等。

2、不吃隔夜蟹：容易導(dǎo)致組氨酸中毒。蟹最好現(xiàn)蒸現(xiàn)吃，一般不要超過4小時(shí)。

3、不吃生蟹、醉蟹：極易誘發(fā)肺吸蟲病，引起咳嗽咯血。

4、不吃四“部件”：必須除盡蟹腮，蟹腸，蟹心（俗稱六角板），蟹胃。

5、不過量食用：螃蟹性寒，蟹黃中的膽固醇又很高，一般人每次吃螃蟹時(shí)，以2只為限，一周內(nèi)不可超過3次食用。

6、不與茶水、柿子、花生、冷飲等同食，容易引起不適。

8、不宜吃螃蟹的人群

1、胃寒的人不宜多吃，建議沾些姜末醋汁，以去其寒氣。

2、螃蟹屬“發(fā)物”，有食蟹過敏史的人，或者有蕁麻疹，過敏性哮喘，過敏性皮炎等疾病的人，都不宜吃螃蟹。

3、患有傷風(fēng)，發(fā)熱，腹瀉，胃病的人也不宜吃螃蟹，容易加重病情。

4、患高血壓，高血脂，冠心病，動(dòng)脈硬化，則要少吃蟹黃，以免膽固醇增高。