熱敷對于很多身體的不適來說是有很好的效果的，很多人肚子不舒服，或者是頭暈都可能會有熱敷的方法來緩解，熱敷不適隨便用熱毛巾付一些就可以的，如果想要達(dá)到很好的效果，那就要掌握技巧，那熱敷肚子有什么好處？熱敷腹部的好處？

1、緩解胃寒性胃痛

有胃寒性胃痛引起的腹部不適，可以用熱敷療法，將薄姜片戳孔，貼在肚臍上周圍以及疼痛部位，再在上面蓋上熱毛巾，可以輔助治療胃痛，熱毛巾喲水氣，可以較快速的開皮毛，張血管，使熱氣和姜?dú)鉂B透，達(dá)到溫經(jīng)絡(luò)，驅(qū)寒氣，化疼痛或攣急的作用。

2、改善血瘀型痛經(jīng)

將川穹，丹皮兩味中藥煮成藥汁，生姜兩大片針刺小孔，肚臍及氣海穴貼一片，關(guān)元穴貼一片，毛巾放入煮沸后的藥汁浸透，寄到微干，溫度適宜，不要太燙，平放在下腹部，也可將藥渣平鋪于毛巾上，冷卻后再付一次，每日1-2次，可以連敷到月經(jīng)走后第四天，能有效改善痛經(jīng)。

3、調(diào)理怕冷胃寒體質(zhì)

將鹽在鍋中炒熱，待到溫度降到皮膚能承受時即將其堆放在肚臍周圍干熱敷，先將肚臍上放一次薄生姜泥，再堆放是能夠炒熱的鹽，最后蓋上熱毛巾，長期堅持，可以改善四肢冰冷，胃寒怕冷，對肚臍周痛，腹痛，腹瀉也有一定的輔助治療效果。

4、緩解寶寶肚子脹氣

用局部熱敷的方法可以緩解寶寶肚子脹氣，溫度升高可以刺激腸胃蠕動，寶寶肚子消化排氣，將毛巾浸在溫?zé)岬乃?，然后擰干水分，熱敷肚子，在寶寶肚子脹氣之前，將毛巾放在手腕處試一下溫度是否合適，避免熱毛巾燙傷寶寶。

5、改善腹瀉

吃多了寒涼之物，或者身體受寒而引起腸胃不適，腹瀉腹痛嚴(yán)重，可采取熱敷肚子的方法驅(qū)散胃腸部位的寒氣，緩解腹瀉拉肚子的癥狀。

6、還可以減肥

冰涼的肚子是腹部肥胖的原因，熱水袋能讓小腹保持溫暖。所以準(zhǔn)備一個熱水袋，躺著或看電視時放在肚子上。讓肚子熱起來，促進(jìn)循環(huán)，有助減肥。但其實這樣減肥的作用不大。想要真正做到減肥的還是需要鍛煉和控制飲食啊。

雖然熱水袋能給我們帶來很多好處，但是同時也需要注意的是孕婦不能使用熱水袋，因為胎兒很脆弱，對溫度很敏感，外界的高溫會導(dǎo)致子宮收縮，影響胎位，嚴(yán)重時有可能造成胎兒發(fā)育畸形或者流產(chǎn)。像熱水袋、暖寶寶，溫度挺高，如果直接捂在孕婦的小腹部或者腰部，會給胎兒造成直接的影響導(dǎo)致流產(chǎn)。