關(guān)于頭皮屑，眾所周知很多人對(duì)于頭屑多缺乏正確的認(rèn)識(shí)，其實(shí)大多數(shù)頭屑多的情況都是存在脂溢性皮炎，因此單靠普通的去屑是不夠的，還需要抗菌、清潔頭皮、增強(qiáng)頭皮免疫力。那頭皮屑怎么根除？具體如下！

本文目錄

1、頭皮屑怎么根除？

2、頑固性頭皮屑怎么根除？

3、頭屑多注意什么？

頭皮屑怎么根除？

頭皮屑困擾著很多人，主要是因?yàn)槠匠＞駢毫Υ?、熬夜多、喜歡吃辛辣油膩的食物、愛(ài)出汗，皮脂腺分泌過(guò)多引起的。所以，頭皮屑要想根除，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，平時(shí)不要熬夜，吃一些清淡的食物，還要勤洗頭，一周洗2-3次就可以了，不要太頻繁，否則會(huì)加速頭皮細(xì)胞的新陳代謝，使頭皮屑增多，還要使用比較清爽的去屑洗發(fā)露。

遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑進(jìn)行治療，它可以抑制表皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，抑制核分裂，使表皮細(xì)胞更替減少，從而抑制皮脂形成，殺滅真菌，解決頭皮問(wèn)題，減少頭皮屑。但是，需要注意的是，平常盡量少染發(fā)、燙發(fā)損傷發(fā)質(zhì)，引起頭發(fā)干枯毛躁，頭皮屑增多。而且在染發(fā)、燙發(fā)后兩天內(nèi)應(yīng)避免使用。頭皮用藥后應(yīng)該完全沖洗干凈，以免頭發(fā)脫色。

頑固性頭皮屑怎么根除？

頑固性頭皮屑可以用生姜水洗頭，也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物治療，正確的梳頭、洗頭發(fā)也可以改善癥狀，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有機(jī)會(huì)根除。

生姜里面的成分，可以有效的抑制頭皮出油，也有一定的抑菌作用，從而可以減輕頑固性頭皮屑的癥狀。另外，頑固性頭皮屑與頭皮的真菌感染有很大的關(guān)系，建議醫(yī)院就診，如果查明確系真菌感染引起，建議遵醫(yī)囑應(yīng)用酮康唑洗劑，也可以口服抗真菌藥，比如伊曲康唑，特比萘芬等。

正確的梳頭也對(duì)治療頑固性頭皮屑有輔助作用，梳頭時(shí)可以將紗布包裹在梳子上，能讓頭皮屑附在紗布上，梳頭發(fā)時(shí)也要注意動(dòng)作不能粗暴，應(yīng)該從前到后，從左到右（從右到左）按順序梳。

有頑固性頭皮屑還應(yīng)注意常洗頭，建議每天清洗，洗發(fā)水要選擇溫和無(wú)刺激的為宜，如果頭皮容易出油，還應(yīng)該選擇控油強(qiáng)的洗發(fā)露。

有頑固性頭皮屑的患者，平時(shí)還應(yīng)該注意清淡飲食，避免辛辣刺激油膩食物，出門(mén)注意頭部保護(hù)，避免受冷風(fēng)等刺激，洗頭后及時(shí)吹干。

頭屑多注意什么？

頭屑多的人平時(shí)生活中要注意飲食健康：少吃辛辣油膩和刺激性的食物，少吃甜食，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃水果和蔬菜。要適當(dāng)?shù)胤潘尚那?，不要有過(guò)大壓力，避免熬夜，不要飲酒。如有相關(guān)健康問(wèn)題，可以咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下規(guī)范治療，健康養(yǎng)生。

有頭屑頭皮癢平時(shí)要調(diào)整生活作息，在睡眠上不要熬夜，保證10點(diǎn)前入睡，平時(shí)調(diào)整心態(tài)，避免緊張、焦慮。在洗護(hù)方面可以使用二硫化硒去屑洗發(fā)露等等，可以殺滅病原菌，所含有的多種氨基酸可以改善頭皮環(huán)境，增強(qiáng)頭皮營(yíng)養(yǎng)，使用方便，二硫化硒濃度低，長(zhǎng)期使用對(duì)皮膚溫和，刺激性小，氣味較好。

總結(jié)：如需使用二硫化硒洗劑，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。