懷孕期間的女性有許多事情是不宜做的，為了肚子里寶寶的健康，孕媽們既要保證攝入充足的營養(yǎng)，也要注意遠(yuǎn)離一些危險的物品，手機(jī)等電子產(chǎn)品有輻射，許多孕媽擔(dān)心手機(jī)會對孩子產(chǎn)生不好的影響，選擇不使用手機(jī)，可是不用手機(jī)又不太方便，那么孕婦到底可以玩手機(jī)嗎？

1、孕婦可以用手機(jī)

手機(jī)電磁輻射甚微，迄今為止還沒有發(fā)現(xiàn)使用手機(jī)會對胎兒發(fā)育有什么不良影響的病例。因?yàn)槭謾C(jī)與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環(huán)境資源一樣，只會發(fā)出低水平的“非電離”電磁輻射，在人們身體可接受范圍之內(nèi)，不會造成影響。世界各地的專家都認(rèn)為，非電離輻射不太可能傷害到正在發(fā)育中的胎兒，因?yàn)樗幱陔姶蓬l譜的低端。所以，孕婦合理用手機(jī)并不會影響胎兒成長。

2、孕婦玩手機(jī)的影響

手機(jī)的輻射只是普通的電磁波，對人類有沒有影響還不確定。即使有影響，發(fā)生影響的幾率也很小。但長時間對著手機(jī)也會對準(zhǔn)媽媽的眼睛、皮膚造成傷害，如導(dǎo)致視力模糊、色素沉淀等等。所以，準(zhǔn)媽媽最好每天使用手機(jī)的時間不要過長，另外每次使用的時間和頻率不要過多。

3、孕婦如何正確用手機(jī)

雖然沒有數(shù)據(jù)證明手機(jī)輻射對胎兒有影響，但孕婦有節(jié)制的用手機(jī)更佳，通過下列方式，可以減少手機(jī)輻射：

1、盡量少使用手機(jī)。在不得已的情況下可以用短信或座機(jī)代替。

2、有需要時再打開手機(jī)信號。一般來說，手機(jī)的信號關(guān)閉時基本沒有輻射。孕婦使用手機(jī)時可以盡量關(guān)閉信號，有事或外出時再打開。

3、手機(jī)放在包包里。孕婦注意不要將手機(jī)放在褲腰包、掛在胸前以及貼著肚子，可以放在其他的背包里。

4、手機(jī)在接通電話時不要貼近耳朵。手機(jī)在接通時瞬間的輻射是通話時的20倍。因此，在手機(jī)接通期時盡量不要將其貼近耳朵，等對方有回應(yīng)時再稍微貼近耳朵即可，不要離頭部太近。這樣一來，可以大大減少輻射量。

5、最好使用耳機(jī)接聽電話。這樣頭部離手機(jī)的距離越大，越能減少輻射的刺激。

6、不要在信號差的地方使用手機(jī)。信號不好時，手機(jī)的輻射量也大。找個信號好一點(diǎn)的地方，如戶外或離窗戶近的地方再使用手機(jī)。

4、注意事項(xiàng)

一般來說，輻射危害只是相對核電站或醫(yī)院的一些透射光機(jī)等強(qiáng)輻射的，我們平常接觸的一些生活輻射都在人們身體可承受范圍之內(nèi)，因此孕婦也不必太緊張，注意避免像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源即可。

5、孕婦須慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。