天麻可以用作頭暈,身體麻木,抽搐等等病癥,而且天麻對于神經(jīng)性頭痛以及腦震蕩后遺癥都有很明顯的效果。天麻粉怎么吃?天麻和靈芝能一起吃嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、天麻粉怎么吃
2、天麻和靈芝能一起吃嗎
3、天麻和靈芝怎么吃
1、天麻粉三絲羹
選擇天麻粉15克清干凈,首先準備鴨脯肉250克洗凈,然后把鴨肉煮熟,撈出來切成絲。松仁15克,雞蛋2個取出蛋清攪拌好后再熱好油的鍋里煎成薄片,然后切成絲狀。準備冬瓜250克去皮切成塊狀,需要生姜越15克。準備好這些材料后就可以開始了,首先放入越2升的睡水煮沸,放入冬瓜喝姜絲一起煲到沸騰至熟,然后加入天麻粉喝松仁,三分鐘后放一下鹽就可以了。
2、天麻粉蒸雞蛋
首先準備一個雞蛋和8克天麻粉,在雞蛋的一邊弄一個小口,放入天麻粉,然后用濕潤的紙蓋住小口,避免天麻粉出。接著就準備好蒸籠蒸雞蛋,10分鐘之后就可以把雞蛋拿出來剝開食用。天麻粉蒸雞蛋不僅營養(yǎng)價值高,還能治療子宮脫垂和肛門脫落。
靈芝和天麻是可以一起吃的。如果兩者能夠一起被用來做為食療的藥材煲湯,對我們的身體健康是能夠起到很大的幫助的。靈芝和天麻也可以一起被用來泡酒飲用,只是不適合多飲。
天麻性味甘平。具有息風定驚之功,是治療眩暈眼黑、頭風頭痛、肢體麻木、半身不遂之良藥;靈芝性味甘平。有益氣血、安心神、健脾胃之功,能治諸虛勞損、心悸失眠、頭暈眼花、神疲乏力、久咳氣喘、冠心病及腫瘤之良藥。從兩藥的性味與功效來看,沒有相反與相畏存在,一起用來泡水代茶飲用,具有一定的益氣安神、定驚鎮(zhèn)痛之功。只是在具體應用時,要根據(jù)自己的癥狀表現(xiàn),搭配好兩藥的用量為宜。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。