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黃精可以和枸杞一起泡水喝嗎 黃精枸杞泡水用量多少

大眾健康網(wǎng) 2023-07-27 16:30 黃精枸杞用量怎么泡

黃精,其味甘,性平,歸脾、肺、腎經(jīng),具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、滋補腎氣的作用;枸杞味甘、性平,歸肝、腎經(jīng),還含有豐富的維生素、礦物質等營養(yǎng)物質,具有滋補肝腎、益精明目的作用。那兩者可以一起泡水喝嗎?快一起來了解一下吧!

本文目錄

1、黃精可以和枸杞一起泡水喝嗎?

2、黃精枸杞一起喝有哪些功效?

3、黃精枸杞泡水用量多少?

4、黃精枸杞泡水怎么泡?

黃精可以和枸杞一起泡水喝嗎?

枸杞是一種藥食同源的藥材,其味甘性平,入肝、腎經(jīng),能滋補肝腎,益精明目;黃精是一種滋補藥材,味甘性平,入脾、肺、腎經(jīng),具有補氣養(yǎng)陰,健脾、潤肺、益腎的功效,兩者在藥性上無沖突,并且藥效有相似之處,所以枸杞和黃精是可以一起泡水喝的。

黃精枸杞一起喝有哪些功效?

1、補脾益氣

黃精味甘,性平,入脾經(jīng),具有補氣養(yǎng)陰,增健脾胃的功效,對于脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,口干食少等癥有一定的輔助治療作用。

2、滋陰補腎

黃精又可入腎經(jīng),可以滋補腎陰,緩解或治療腎陰、腎精虧虛諸癥;而枸杞同樣也具有補腎滋陰的功效,黃精枸杞泡水對于腎陰虛所致的陽痿、遺精、早泄、腰膝酸軟、體倦乏力等癥均有一定的輔助效果。

3、潤肺止咳

黃精也入肺經(jīng),具有補肺潤肺的功效,枸杞也具有一定的潤肺作用,兩者泡水喝對于肺虛燥咳,勞嗽咳血有一定的幫助。

4、益精明目

中醫(yī)認為肝開竅于目,腎為目之主,肝腎是否充盈與視力的強弱息息相關,黃精具有補腎益精的作用,枸杞也可以滋補肝腎,益精填髓,用黃精枸杞泡水喝可以輔助治療因肝腎不足、精血虧虛引起的頭暈目眩、視力模糊、視力減退等癥。

黃精枸杞泡水用量多少?

黃精9-15克,枸杞10-15克。

黃精和枸杞泡水喝,一般建議黃精的用量為9-15克,枸杞用量為10-15克,不宜超過20克,因為黃精和枸杞的品質滋膩,如果過多服用會導致濕邪內(nèi)生,而阻礙脾胃的正常運行,從而引發(fā)消化不良、食少納呆等不良反應。

黃精枸杞泡水怎么泡?

1、取黃精9克,枸杞10克放入杯中。

2、沖入沸水,攪拌均勻。

3、加蓋,悶5-10分鐘左右。

4、待稍冷卻后即可服用。

5、一天喝1-2次。

總結:黃精和枸杞在成分上并不存在著配伍禁忌,而且兩者對人體來說都具有補益的作用,是可以用來一起泡水喝的。

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