中國人對中草藥的探索經(jīng)歷了幾千年的歷史。相傳,神農(nóng)嘗百草,首創(chuàng)醫(yī)藥,神農(nóng)被尊為“藥皇”。三伏天適合喝中藥嗎?熬好的中藥可以冷凍嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、三伏天能喝中藥嗎
2、熬好的中藥可以冷凍嗎
3、吃中藥注意的事項(xiàng)
三伏天也有生病的,自然也就能吃中藥。當(dāng)然,中醫(yī)講究辨證施治,三伏天用藥要考慮到時令特點(diǎn)。
因?yàn)?,病分陰陽,有寒熱之分,藥也分陰陽,也有寒熱之分。中醫(yī)師在診病處方時會根據(jù)病人疾病陰陽寒熱性質(zhì)選擇恰當(dāng)?shù)姆絼?,通過合理的藥物加減變化,使得整首方劑在寒熱溫涼上符合患者疾病陰陽性質(zhì)。說通俗一點(diǎn)兒,就是天熱或者病人罹患某些熱癥的時候,中醫(yī)師會在方劑中適當(dāng)加上一些寒涼性質(zhì)的藥,減去某些溫?zé)嵝再|(zhì)的藥,從而達(dá)到“熱者寒之,寒者熱之”的治療效果。而且某些寒性病變,如寒邪凝滯導(dǎo)致的痛經(jīng)、腹痛、關(guān)節(jié)疼痛,或陽氣虛衰導(dǎo)致的下肢冷痛、腹瀉等疾病,最好的治療時節(jié)恰恰是伏天。
至于有些人說三伏天不適合喝中藥,可能是考慮到中藥不易保存的問題了!
熬好的中藥不可以冷凍,冰凍會導(dǎo)致藥液中的水分析出,影響藥效。熬好的中藥可以冷藏保存,一般保質(zhì)期在兩天左右,取出冷藏的中藥后需經(jīng)加熱才可服用。保證藥效的最佳方法是現(xiàn)熬現(xiàn)服,能避免養(yǎng)分流失,使藥效得到最佳的發(fā)揮。
1、忌濃茶:因濃茶中含有較多鞣酸,若在服用中藥的同時喝濃茶,會影響機(jī)體對于藥物的吸收作用,無法達(dá)到理想的治療效果,因此在服用中藥前后間隔2-3小時喝茶為佳,且需避免茶水過濃,必要時也需減少牛奶、豆奶的攝入。
2、忌油膩:油膩食物性黏膩,不利于調(diào)暢氣機(jī)、運(yùn)化水濕,影響胃腸道消化及吸收,與中藥同時服用時會影響藥效。且部分高血脂、高血壓及消化功能不佳的患者,更需注意中藥與油膩食物不可同時服用,如五花肉、油炸類食物。
3、忌生冷:包括冷藏飲料、冷凍食品、寒性水果、生冷蔬菜以及未經(jīng)處理的肉類,如冰淇淋、蘿卜、梨子、冬瓜等。上述生冷食物對胃腸道刺激較大,也不宜與中藥同時服用。
4、忌辛辣:辛辣類食物如辣椒、蔥、蒜等,通常性溫?zé)?,易耗氣傷津,與中藥同時服用會加重對胃腸道的刺激。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。