桂圓，屬于熱性的水果，性溫味甘，益心脾，補氣血，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。桂圓一般成熟于夏天，夏天的天氣比較酷熱，這樣的天氣不適合進食過于熱氣的食物。那桂圓吃多了會流鼻血嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、桂圓吃多了會流鼻血嗎？

2、吃桂圓流鼻血怎么辦？

3、桂圓吃多了會怎么樣？

4、新鮮桂圓一天吃多少合適？

桂圓吃多了會流鼻血嗎？

桂圓是屬于熱性的水果，性溫味甘，益心脾，補氣血，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。桂圓一般成熟于夏天，夏天的天氣比較酷熱，這樣的天氣不適合進食過于熱氣的食物。

吃桂圓流鼻血怎么辦？

桂圓吃多了很容易上火的，如果鼻子出血時，大家先不要慌張，可以用衛(wèi)生棉球?qū)⒈亲佣伦?，頭部可以采取后仰的方式，以便盡快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血癥狀。如果鼻腔內(nèi)流血過多，很難止住，就應該及時去看醫(yī)生了。

桂圓性溫、味甘，是常見的滋補水果，若過量食用，可能會導致上火，而且桂圓中富含蛋白質(zhì)、糖類等物質(zhì)，吃多了可能會增加腸胃的負擔，引起腹脹、腹痛等癥狀。若過量食用桂圓，身體無不適癥狀出現(xiàn)，則無需擔心，停止食用，并且多喝溫水和注意休息，而吃多了導致身體嚴重不適，建議盡快就醫(yī)檢查，以免耽誤治療。

桂圓吃多了會怎么樣？

1、導致血糖升高

桂圓味甘性溫，其中含有大量的維生素、糖分以及碳水化合物，碳水化合物的含量為16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，在水果中桂圓糖分算是高的了，過量食用而人體不能及時將其吸收代謝時，很容易導致人體血糖升高，尤其是對于糖尿病患者來說，食用之后是比較危險的。

2、導致上火

桂圓是一種溫性的水果，過量食用可能會增加人體的火氣，對于平時火氣較旺盛的人群來說，食用桂圓很容易加重其體內(nèi)寒氣，導致人體出現(xiàn)上火等不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成傷害。

3、長胖

桂圓屬于一種熱量比較高的水果，過量食用可能會導致人體出現(xiàn)長胖的的情況，其次就是桂圓中的糖分含量也比較高，過量食用而人體不能及時降低吸收代謝時，也是很容易導致人體發(fā)胖的。

4、誘發(fā)便秘

桂圓作為一種水果，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，而人體暫時沒有可以將纖維素成分完全分解代謝的分解酶，食用過量可能會加重人體腸胃負擔，容易誘發(fā)引起便秘、口干等癥狀發(fā)生。

5、誘發(fā)流產(chǎn)

正常情況下來說適量食用龍眼具有一定安胎作用，但很多女性懷孕期間會出現(xiàn)陰虛的情況，導致體內(nèi)內(nèi)熱上升，這期間最好吃一些清淡的食物；而桂圓屬于熱性，懷孕初期女性食用，可能會加速我血液流速，可能導致流產(chǎn)等情況發(fā)生。

新鮮桂圓一天吃多少合適？

建議一天吃10-20顆，約200-300克左右即可。

桂圓又被稱作龍眼，是一種營養(yǎng)價值以及食用價值都很高的食物，深受人們的喜愛和歡迎，

但由于桂圓性溫，吃多了的話會造成上火；其次就是可能會導致人體發(fā)胖，所以建議正常人一天大概可以吃10-20顆，約200-300可克左右的桂圓，用來滿足自身日常能量需求即可，吃的太多人體也吸收不了，對腸胃也是一種負擔。

總結(jié)：桂圓有滋補身體的功效，過量食用可能會加重體內(nèi)熱氣，一般來說，一天吃6~8顆即可。