俗話說病從口入，飲食對健康很首要,一日三餐巧搭配，健康身體最首要.兒童性早熟有什么飲食禁忌?小孩預防近視眼飲食需要事項?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、兒童性早熟有什么飲食禁忌

2、小孩預防近視眼飲食事項

3、小孩拉肚子飲食禁忌

兒童性早熟有什么飲食禁忌

不能吃催長肉類。在市面上有各種肉類，其中很多家禽和魚蝦都是被注射催熟劑的。大部分的成年人由于身體內部激素相對穩(wěn)定，所以在進食這一類催長肉類之后并不會對人體造成嚴重影響。而兒童由于身體較為敏感，在長期攝入這一種肉類之后就會影響到內分泌，繼而導致性早熟，所以大家在生活中最好可以避免進食這一種肉食。 

藥膳。為了身體更加健康，很多家長都會讓孩子適當?shù)倪M食藥膳，但是血蛤，冬蟲夏草，人參等藥物中含有大量的促性腺激素，在攝入之后容易導致性早熟，而這一種問題在10歲左右的兒童中最為常見。建議家長不要給孩子進食這一種類型的藥物。 

家禽的脖子和內臟。很多人都喜歡吃家禽的脖子和內臟，但是這同樣是一個促性早熟的高危做法，因為家禽的脖子和內臟中含有甲狀腺、性腺等激素物質，在進食之后有可能對孩子的內分泌造成影響。

小孩預防近視眼飲食事項

過量甜食會消耗體內大量VB1，導致孩子視力下降，甚至會引起視力發(fā)育不良。過量的糖還會導致體內鉻元素儲存減少。缺少鉻元素會引起血液滲透壓變化，從而導致眼睛晶狀體和房水滲透壓變化。當房水滲透壓低于晶狀體滲透壓時，房水便會經(jīng)過晶狀體囊進入晶狀體，促使晶狀體變凸，眼的屈光度隨之增加而出現(xiàn)近視。粗糧富含鉻元素，應經(jīng)常給孩子吃些粗糧以避免孩子體內缺鉻。

維生素C：VC是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏VC易導致水晶體渾濁的白內障病。新鮮蔬菜和水果都富含VC。

維生素E：VE具有抗氧化作用，可抑制晶狀體內的過氧化脂質反應，使末梢血管擴張，改善血液循環(huán)，對治療某些眼病有一定輔助作用，堅果和香蕉中的VE含量均較高，讓孩子每天堅持吃一定量堅果有益于孩子視力。

優(yōu)質蛋白和鈣：缺蛋白質視力極易疲勞，蛋白質是細胞的主要成分，兒童要攝入足夠的優(yōu)質的蛋白質如蛋、奶、肉。鈣具有消除眼睛緊張的作用，因此也應是用富含鈣的食物如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮。

小孩拉肚子飲食禁忌

在兒童腹瀉時，生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

在兒童腹瀉時，小兒腹瀉患者應避免食用纖維較多的食物，如葉菜類、筍類、瓜類、全谷類等。因為大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用。

雞蛋等含有較高的蛋白質，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以小孩腹瀉的時候應該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。另外糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發(fā)酵而導致脹氣，也會加重腹瀉。