“人之有腳，猶如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，腳是人的第二心臟，對人體十分重要，養(yǎng)成一個經(jīng)常泡腳的好習(xí)慣，能減緩腳部的衰老，預(yù)防疾病的發(fā)生，當(dāng)然泡腳時添加一些中藥是必要的，桑葉就是其中一種，那么桑葉泡腳的作用與功效有哪些呢？快一起來了解看看吧！

本文目錄

1、桑葉用來泡腳有哪些功效？

2、桑葉水泡腳注意什么？

3、怎么用桑葉泡水喝？

桑葉用來泡腳有哪些功效？

1、清熱解毒

桑葉的性質(zhì)偏寒性，具有清除熱氣的作用，平時對于一些體內(nèi)火氣較重，容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)的人群來說，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┥Ｈ~來泡泡腳，可以起到清熱解毒的作用。

2、活血化瘀

桑葉泡腳一般使用的都是熱水，在泡腳的過程中可以促進人體的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，因此對于一些由于氣血運行不暢所導(dǎo)致的手腳冰涼、跌打損傷等癥來說，用桑葉來泡泡腳可以起到活血化瘀的作用。

3、去除腳氣

桑葉泡腳還能夠治療腳氣的問題，對于一些由于真菌感染所引起的腳臭、腳癢、脫皮等腳氣問題來說，平時都可以適當(dāng)?shù)赜蒙Ｈ~來泡泡腳，可以很好地抑制真菌的生長繁殖，起到去除腳氣的作用。

4、消除水腫

桑葉泡腳可以加快細胞的新陳代謝，促進人體的血液循環(huán)，在泡腳的過程中身體還會散發(fā)出微微的汗液，因此對于一些身體容易浮腫的人群來說，適當(dāng)?shù)赜蒙Ｈ~來泡泡腳的話可以很好地去除體內(nèi)多余的液體，起到利尿消腫的作用。

桑葉水泡腳注意什么？

1、桑葉性寒，在泡腳時最好是先將桑葉進行煎煮，降低其寒性，以免引起虛寒之癥。

2、桑葉泡腳不適合經(jīng)期的女性，經(jīng)期容易引起宮寒，加重痛經(jīng)現(xiàn)象。

3、桑葉泡腳不宜長時間使用，一次也不宜泡太久，以免引起身體出現(xiàn)寒癥。

怎么用桑葉泡水喝？

材料：桑葉、菊花、冰糖。

做法：

1、將桑葉和菊花洗凈，放入杯中；

2、注入適量沸水，放入冰糖；

3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；

4、沖泡5~10分鐘，即可飲用。

功效：清肺潤燥、清肝明目。

總結(jié)：桑葉泡腳是很受歡迎的一種泡腳方法，很多人都會經(jīng)常使用桑葉泡腳。桑葉泡腳可以有效消炎消腫，去除腳氣等等。