關(guān)于決明子，決明子，味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，功能清熱明目，潤腸通便。常用于治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明；頭痛、眩暈、腸燥便秘，在我們身邊有很多人喜歡吃，那決明子喝多久才有效果？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、決明子喝多久才有效果？

2、決明子一天喝多少合適？

3、決明子泡水喝有哪些功效？

4、決明子有哪些食用方法？

決明子喝多久才有效果？

從理論上來說，決明子喝2-3天左右就可以感覺到效果，但由于每個(gè)人的病情嚴(yán)重程度、患病時(shí)間以及身體素質(zhì)都有所區(qū)別，所以具體喝多久見效，完全根據(jù)個(gè)人情況看。

決明子一天喝多少合適？

決明子大概一天需要10~15克，也可以和蜂蜜攪拌均勻以后一起沖服，早上和晚上可以各沖服一次，但決明子也不能大量服用，因?yàn)榭赡軙?huì)有一定的副作用和刺激性，所以要根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>

決明子泡水喝有哪些功效？

1、緩解便秘。決明子具有潤腸通便的作用，有利于緩解便秘的情況，因?yàn)闆Q明子中含有的大黃素能夠有效幫助改善內(nèi)熱腸燥引起的便秘，能夠幫助清熱潤腸，緩解由于腸熱導(dǎo)致的便秘。

2、清肝明目。決明子入肝經(jīng)，性寒，對(duì)于肝具有一定的作用，對(duì)于肝火旺盛的情況具有一定的作用，有利于清肝火，維持肝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)決明子還具有明目的作用，泡水喝能夠緩解由于用眼導(dǎo)致的眼睛干澀、眼睛疲勞、視力模糊等有很好的緩解作用。

3、保護(hù)心血管。決明子具有抑制膽固醇在人體合成的功效，有利于減少膽固醇在人體血液中的濃度，有利于保護(hù)心血管，防止血脂過高導(dǎo)致血管硬化的情況。

決明子有哪些食用方法？

1、決明子粥。

原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。

用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。

功效：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。

2、荷葉減肥茶。

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

3、柴胡決明子藥粥。

原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。

功效：更年期綜合癥肝郁化火型，常見失眠伴有性情急躁易怒，不思飲食，口渴喜飲，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)等癥。

4、山楂決明子茶。

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。

用法：水煎飲其汁液。

功效：用于糖尿病。

5、決明子茄子煲。

材料：決明子10克，茄子兩個(gè)，食鹽、醬油、食用油、味精適量。

制作：決明子加水適量，煎煮取汁備用，茄子加油炒，放入藥汁及適量的佐料，燉熟，食之。功能：具有清熱通便作用，適用于實(shí)熱便秘，表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便短赤、面赤身熱，兼有腹脹、腹痛、口干口臭等癥狀的病人。

總結(jié)：經(jīng)中醫(yī)指導(dǎo)，服用一味中藥5天后，就排便順暢，便下不再干燥，又減量服10日，恢復(fù)正常。這味神奇的中藥就是決明子！