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夏威夷果好處及功效有哪些？吃夏威夷果會(huì)上火嗎？

大眾健康網(wǎng) 2022-12-30 12:07  夏威夷果上火功效 大中小

夏威夷果也叫澳洲堅(jiān)果，果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱(chēng)。那么，夏威夷果好處及功效有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、夏威夷果好處及功效

2、吃夏威夷果會(huì)上火嗎

3、夏威夷果能治糖尿病嗎

夏威夷果好處及功效

夏威夷果果仁營(yíng)養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，含油量70％左右，蛋白質(zhì)9％，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果營(yíng)養(yǎng)成分極其豐富，能夠調(diào)節(jié)血脂和益智，非常適合老年人或血脂不好人的滋補(bǔ)食品。

吃夏威夷果會(huì)上火嗎

會(huì)，一般的堅(jiān)果吃多了都會(huì)上火，夏威夷果水分含量少，且是經(jīng)過(guò)烘制炒香所制作而成，性質(zhì)偏熱，吃多了會(huì)引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長(zhǎng)痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質(zhì)人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。建議適量吃比較好，不要吃太多。