大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 丑橘和橘子有什么區(qū)別？丑橘不能和什么一起吃？

丑橘和橘子有什么區(qū)別？丑橘不能和什么一起吃？

大眾健康網(wǎng) 2022-12-29 10:43 丑橘橘子減肥 大中小

丑橘富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C含量非常高，若經(jīng)常吃丑橘，能減少雀斑的出現(xiàn)，還有開胃理氣、促進消化等作用，多吃丑橘對身體特別好。那么，丑橘和橘子有什么區(qū)別？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、丑橘和橘子有什么區(qū)別

2、丑橘不能和什么一起吃

3、丑橘減肥能吃嗎

丑橘和橘子有什么區(qū)別

橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環(huán)境中的視力和治療夜盲癥，但是不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。

丑橘屬蕓香科柑橘屬植物，又名雜柑、凸頂柑、丑柑、丑桔，果實大，平均果重200克，最大400克以上。果實倒卵形，多有突起短頸。果皮黃橙色，果面稍粗，易剝皮，果汁糖度在13%以上，最高達(dá)17%，味極甜。

丑橘不能和什么一起吃

高蛋白質(zhì)：丑橘中由于含有果酸等酸性物質(zhì)，會和高蛋白質(zhì)食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成不溶于水的絡(luò)合物，影響正常的消化最好避免將二者大量同食。

高糖分食物：丑橘的糖分較高，和含糖量高的食物大量一次吃，容易引起肥胖、升高血糖。

丑橘減肥能吃嗎

在減肥期間是可以吃丑橘的。丑橘屬于柑橘類的水果而且熱量并不高，正確的食用反而可以幫助減肥。丑橘因為味道很甜而受到大家的喜愛，不過這也表示丑橘的含糖量比較高，所以減肥期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群