薄荷茶，綠茶湯中加糖，再添加新鮮的薄荷葉，就是名副其實(shí)的薄荷茶了，是北非地區(qū)的特色茶飲料，用一杯開(kāi)水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜，還可以摻進(jìn)其它的花草，茶味道更為特別，用薄荷泡茶泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。那薄荷茶有提神的效果嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、薄荷茶有提神的效果嗎?

2、薄荷茶有沒(méi)有副作用?

3、喝薄荷茶有什么好處?

4、薄荷怎么泡茶喝?

薄荷茶有提神的效果嗎?

薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化。尤其適合腸胃不適或是吃了太過(guò)油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。

薄荷茶有沒(méi)有副作用?

薄荷含揮發(fā)油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。對(duì)消化道有刺激作用，對(duì)延髓中樞及心臟有抑制作用。服薄荷腦20毫升可致嚴(yán)重中毒。中毒常因過(guò)量服用所致。

多在進(jìn)食后10余分鐘至數(shù)小時(shí)發(fā)病。表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、頭昏、手足麻木、步態(tài)不穩(wěn)、昏睡、昏迷等。部分患者可出現(xiàn)喉頭痙攣、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血壓下降等。可發(fā)生過(guò)敏性皮膚改變。

喝薄荷茶有什么好處?

1、疏散風(fēng)熱。從中醫(yī)的角度講薄荷性涼、味辛，辛以發(fā)散，涼以清熱，因此吃薄荷具有疏散風(fēng)熱、辛涼解表的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛有緩解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油還能使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使發(fā)汗，達(dá)到發(fā)汗解表的目的。

2、消炎止癢。薄荷還具有止癢的功效，但不是用來(lái)吃，而是用來(lái)擦。將薄荷揉碎擦拭在被蚊蟲(chóng)叮咬后癢、腫的部位，能夠止癢。應(yīng)為薄荷中含有薄荷醇，能夠麻痹神經(jīng)末梢，可以消炎、止癢、止痛。

薄荷怎么泡茶喝?

薄荷葉是可以直接泡水喝的。采摘新鮮薄荷葉3-5片，洗凈后撕成小塊，放入杯中，沖入適量熱水即可。能夠提神醒腦、清熱解暑。喜歡喝甜茶的也可加入適量的冰糖或者蜂蜜。檸檬和薄荷也是比較好的搭配，也可加入1-2片檸檬一同沖泡，除了清熱解暑外，還具有美白的功效。

總結(jié)：薄荷具有提神醒腦的作用，若神經(jīng)衰弱、失眠患者過(guò)量服用，可能會(huì)導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。