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茶葉蛋的功效作用有哪些？一個(gè)茶葉蛋的熱量有多少？

大眾健康網(wǎng) 2022-11-17 11:18 茶葉蛋功效熱量 大中小

說到茶葉蛋肯定讓很多朋友都非常的喜歡，很多人甚至把茶葉蛋作為早飯來吃，因?yàn)椴枞~蛋確實(shí)很美味，而且茶葉蛋也非常的營養(yǎng)。那么，茶葉蛋的功效作用有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、茶葉蛋的功效作用

2、一個(gè)茶葉蛋的熱量

3、茶葉蛋可以天天吃嗎

茶葉蛋的功效作用

茶葉蛋有提神醒腦、抗疲勞的效果，所以在疲勞之余，可以吃一個(gè)茶葉蛋來提提神。茶葉中富含單寧酸，對(duì)于預(yù)防中風(fēng)有一定的作用。茶葉中的氟化物可以預(yù)防牙齒疾病。如果用紅茶煮出來的茶葉蛋，還可以防治皮膚癌、美容養(yǎng)顏。

一個(gè)茶葉蛋的熱量

每100克茶葉蛋的熱量為128大卡，所以茶葉蛋的熱量是比較適中的，對(duì)于想要減肥的人來說是可以適當(dāng)食用的。

茶葉蛋可以天天吃嗎

茶葉蛋不可以天天吃，如果長時(shí)間經(jīng)常性的吃茶葉蛋的話，還有極大的致癌危險(xiǎn)。因?yàn)樵谥蟛枞~蛋的時(shí)候都會(huì)長時(shí)間的煮沸，會(huì)產(chǎn)生多種有害重金屬，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，是非常危險(xiǎn)的致癌物質(zhì)。而且茶葉中還含有酸性物質(zhì)，會(huì)與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)人體胃、腸、胰、腎等臟器官起到很大的刺激作用。

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