白果，又叫鴨腳子、靈眼、佛指柑,銀杏、公孫樹子，是銀杏結(jié)出的種子。白果主要分為藥用白果和食用白果兩種，藥用白果略帶澀味，食用白果口感清爽。白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外還含有的多種微量元素，因此適量吃好處是很多的，那吃白果可以美容嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、吃白果可以美容嗎?

2、白果祛斑多久見效?

3、怎么用白果祛斑?

4、吃白果的作用有哪些?

吃白果可以美容嗎?

白果是最適合女性吃的保健食材，它不單營養(yǎng)豐富，還能美容養(yǎng)顏，因為白果中含有豐富的氨基酸，它們進入人體以后可以合成膠原蛋白，而這種膠原蛋白又是天然的美容成分，它能滋養(yǎng)肌膚，可以增加皮膚的光澤度，也能讓皮膚更有彈性，減少皺紋生成。

白果祛斑多久見效?

白果祛斑具有較好的效果，堅持使用白果鮮汁涂抹臉部斑點能夠幫助有效祛斑。一般說來堅持1個月左右就能夠看到明顯的效果。當然這個過程中還可以為肌膚補水、飲食清淡、規(guī)律作息等等幫助增強祛斑的效果。

怎么用白果祛斑?

將白果洗凈，置于榨汁機中，榨取白果鮮汁，待用。然后用溫水清洗臉部后將白果汁涂抹在肌膚上約15分鐘后再用清水徹底洗凈即可。

白果祛斑主要的方法是將白果榨汁涂抹臉部，皮膚敏感的人要注意，這樣做存再過敏風險。最好能夠使用前先用少量白果汁涂抹在耳后看皮膚反應。另外涂抹白果汁一定要注意臉部皮膚的完整性。

吃白果的作用有哪些?

1、銀杏降低脂質(zhì)過氧化水平,減少雀斑,潤澤肌膚,美麗容顏。

2、銀杏降低人體血液中膽固醇水平,防止動脈硬化。對中老年人輕微活動后體力不支、心跳加快、胸口疼痛、頭昏眼花等有顯著改善作用。

3、銀杏消除血管壁上的沉積成分,改善血液流變性,增進紅細胞的變形能力,降低血液粘稠度,使血流通暢,可預防和治療腦出血和腦梗塞。對動脈硬化引起的老年性癡呆癥亦有一定療效。

4、銀杏通過增加血管通透性和彈性而降低血壓,有較好的降壓功效。

5、銀杏葉制劑與降糖藥合用治療糖尿病有較好療效,可用于糖尿病的輔助藥。

6、銀杏用于支氣管哮喘的治療,也有較好療效。

7、銀杏能明顯減輕經(jīng)期腹痛及腰酸背痛等癥狀。

8、現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對于小兒遺尿,氣虛小便頻數(shù),帶下白濁,遺精不固等病癥,有輔助治療的作用。

9、白果味甘苦澀,具有斂肺氣、定喘咳的功效,對于肺病咳嗽、老人虛弱體質(zhì)的哮喘及各種哮喘痰多者,均有輔助食療作用。

總結(jié)：白果就是銀杏的果實，其中含有豐富含有豐富的脂肪油、B族維生素、維生素E及果酸等營養(yǎng)美膚元素，能有效析出肌膚沉淀的色素，幫助祛除黃褐斑，并能滋潤肌膚，延緩肌膚衰老，淡化細紋，令肌膚變得白皙無暇。