孕婦的飲食營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，而且孕婦要比普通人吃得多，很多孕婦日常的飲食習(xí)慣就是少食多餐，這樣能幫助自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還能保證胎兒也能吸收到充足的營(yíng)養(yǎng)。孕婦很容易餓，所以一般都會(huì)吃一些易于飽腹也有營(yíng)養(yǎng)的食物，很多食物孕婦都是不能吃的，所以在日常的飲食中孕婦們一定要注意，那芋頭快要上市了，很多女性都非常喜歡吃芋頭，那孕婦能吃芋頭嗎？孕婦吃芋頭好嗎？

1、孕婦可以吃

孕婦是可以吃芋頭的，而且有關(guān)專家表明孕婦吃芋頭是非常好的，因?yàn)橛箢^本身是一種很好的食物，不僅是一種蔬菜，而且是一種粗糧，粗糧和蔬菜都是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚?，而芋頭卻同時(shí)擁有這兩類食物的屬性，所以吃芋頭對(duì)人的好處是很多的。芋頭的營(yíng)養(yǎng)成分很豐富，孕婦吃可以提高免疫力，具有抗癌的效果，芋頭中含有大量的堿性物質(zhì)，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡。孕婦容易出現(xiàn)便秘的情況，芋頭能幫助通便。

2、但是要少吃

不管是什么人吃芋頭都不能吃多，孕婦當(dāng)然也不例外，芋頭中含有大量的淀粉，所以孕婦如果吃多了芋頭可能會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，而且吃多了也不太好消化，芋頭容易有飽腹感，吃芋頭的同食可以減少主食的進(jìn)食量，所以孕婦記住吃芋頭不要吃太多。

3、吃時(shí)要注意

孕婦吃芋頭除了不能吃多以外還有一些需要注意的，因?yàn)橛箢^有小毒，但是遇到高溫毒素會(huì)消失，所以在吃之前一定要將芋頭煮熟，過(guò)敏體質(zhì)的人可能吃芋頭容易過(guò)敏，所以如果孕婦屬于過(guò)敏體質(zhì)，那最好就不要吃芋頭。注意在洗芋頭或者是去皮的時(shí)候盡量戴手套。