深秋時節(jié)，正是成熟的大柿子上市的時候，柿子是一種生津止渴，清熱止血功效的水果，不過柿子雖然好吃，但是不能多吃的，吃多了可是會引起很多不是的哦。經(jīng)常飲酒的朋友可以吃一點(diǎn)柿子，具有解酒的功效。那吃柿子的副作用有哪些呢?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃柿子的副作用有哪些?

2、脆柿皮怎么剝?

3、脆柿子是什么季節(jié)吃的?

4、柿子的功效有哪些?

吃柿子的副作用有哪些?

吃多柿子不好，具體可表現(xiàn)為以下幾方面的危害：

1、柿子中含有大量的膳食纖維、果膠等成分，吃多了柿子會增加消化難度，不利于腸胃健康，容易引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、柿子含有的糖分也比較高，含糖量大約在14%以上，對于糖尿病人來說是不宜吃的，以免加重病情，而健康人群吃多柿子則容易糖分?jǐn)z入過量，導(dǎo)致口腔潰瘍、長胖等危害。

3、柿子含有大量的鞣酸及果膠，在空腹情況下，對于本身腸胃功能不好的人來說，不能多吃，否則容易形成胃石癥，如果胃結(jié)石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

4、柿子性寒，又含有大量的膳食纖維，如一次性吃多的話，容易促進(jìn)大腸蠕動，加快排便，尤其是腸易激綜合征或其它腸病的人，便會造成腹瀉。

5、柿子中糖分和鞣酸含量較高，大量吃殘留在口腔中的糖類、鞣酸比較多，容易對牙齒造成侵蝕，易形成齲齒和牙齒酸痛的問題。

脆柿皮怎么剝?

直接用刀削皮。脆柿子皮中的鞣酸含量比較高，還是質(zhì)地比較硬，如果直接吃下去的話不僅不利于腸胃消化還可能會引起身體不適的情況，所以在吃脆柿子的時候一般都是需要將皮去掉后再吃的、 但是因?yàn)榇嗍磷悠な欠浅Ｓ驳?，與果肉的貼合比較緊，類似于蘋果皮一樣，所以直接用手剝是剝不動的，建議可以用鋒利的水果刀將其像削蘋果皮那樣削掉。

脆柿子是什么季節(jié)吃的?

脆柿子是秋季上市的，柿子成熟的季節(jié)一般是在十月份，不過要看什么品種，一般小圓柿子霜降節(jié)就差不多了。大嚰盤柿子要稍晚點(diǎn)。不要等熟軟了，全體黃了就摘。放置一星期就全軟了。就可以吃了，注意不能吃太多。別喝酒，易得柿石癥或便秘。

柿子的功效有哪些?

1、補(bǔ)充維C：脆柿子所含維生素和糖分等營養(yǎng)物質(zhì)比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C，進(jìn)而可以起到美容養(yǎng)顏和美白護(hù)膚等一類的作用，也可以幫助淡化斑點(diǎn)。

2、潤肺化痰，生津止渴：柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

3、解酒：柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，可以幫助機(jī)體對酒精的排泄，減少酒精對肝臟及機(jī)體的傷害。

4、潤腸通便：柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養(yǎng)品。并有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。

5、止血：新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。

總結(jié)：柿子吃多了會出現(xiàn)腹痛腹脹，伴惡心、嘔吐等癥狀，還可以形成胃結(jié)石。柿子吃太多容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)結(jié)石形成，引起“機(jī)械性腸梗阻”。