眾所周知,炎炎夏日如果能夠喝上一杯酸酸甜甜的酸梅湯,頓時(shí)幸福感爆棚。喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。酸梅湯中的酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,那喝酸梅湯是上火還是降火呢?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!
本文目錄
1、酸梅湯是上火還是降火?
2、酸梅湯喝多了怎么樣?
3、酸梅湯可以加蜂蜜嗎?
4、喝酸梅湯有哪些作用?
從中醫(yī)上來(lái)講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外,酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥,可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。
1、脾胃虛寒。酸梅湯屬于寒性的飲料,寒性的食物吃多了會(huì)損傷脾胃,尤其是自身屬于寒性體質(zhì)的人,或經(jīng)期的女性,大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒,出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥,更會(huì)加重宮寒痛經(jīng)。
2、胃腸潰瘍。酸梅湯中植物酸含量極高,食用對(duì)胃腸有刺激作用,適量飲用可促進(jìn)胃酸分泌,增強(qiáng)消化功能,而大量飲用,則會(huì)容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多,輕者胃酸,消化功能降低,而嚴(yán)重者出現(xiàn)胃腸潰瘍。
可以加的。但是,如果給小寶寶喝的話,最好就不要加蜂蜜了,嫌酸了加冰糖就可以了。做酸梅湯還是應(yīng)該用冰糖,這才是敗火的。蜂蜜中可能含有肉毒桿菌,6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶容易被感染,而出現(xiàn)中毒癥狀,比如、疲倦、食欲減退等。寶寶在一歲以?xún)?nèi),消化系統(tǒng)都在不斷的成熟中,為了防止類(lèi)似的中毒癥狀,建議在孩子滿(mǎn)1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其制品。另外,蜂蜜中還可能含有一定雌性激素,如果長(zhǎng)時(shí)間食用,可能導(dǎo)致寶寶提早發(fā)育。
從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō),酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋(píng)果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此,當(dāng)夏日疲憊時(shí),喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外,這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時(shí)也能避免暈車(chē),或者在喝酒過(guò)多后,起到醒酒的作用。
總結(jié):肝火旺的人宜多吃酸梅。酸梅湯不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起