白蘿卜，一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。接下來就讓我們來一起了解一下吧!

本文目錄

1、白蘿卜可以治咳嗽嗎?

2、白蘿卜的功效有哪些?

3、吃白蘿卜注意什么?

4、白蘿卜怎么做好吃?

白蘿卜可以治咳嗽嗎?

白蘿卜為根莖類蔬菜，對咳嗽咳痰有一定的作用，但用量通常較大。在飲食和中醫(yī)食療領域都具有廣泛的應用，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。

所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多以及大小便不通暢等。

白蘿卜的功效有哪些?

促進傷口愈合、清除體內毒素、降低膽固醇。 白蘿卜的功效：

1、可以維持組織彈性、促進傷口愈合，因為白蘿卜當中富含有維生素C，對于促進膠原蛋白的形成、維持皮膚的彈性有重要的功效。

2、可以促進肝臟細胞的活性，對于清除體內毒素方面的作用非常明顯。

3、可以降低膽固醇，因為白蘿卜當中含有豐富的膳食纖維，能夠延緩油脂的吸收和代謝，對于有效控制膽固醇過多進入到體內，進而在預防心腦血管疾病發(fā)生方面的功效非常明顯。

吃白蘿卜注意什么?

白蘿卜雖然好處多多，但由于其性寒涼，因此胃寒、容易腹痛腹瀉的人要少吃，以防加重病情或者出現(xiàn)腹瀉等病癥。此外，蘿卜可行氣、破氣、耗氣，氣虛體弱的人最好不要多吃。服人參、地黃、何首烏、當歸的人也不要吃白蘿卜。

白蘿卜怎么做好吃?

準備一些白蘿卜，適量醬油，花椒油，少許生姜末，蔥末，糖，味精，紹酒，鹽。

1、把蘿卜清洗干凈，把皮去掉，切成塊狀，然后放到水里面煮熟，撈出來把水分瀝干。

2、鍋里面加入適量的油，用大火燒熱，把生姜末大蔥末放下去爆香。

3、然后再把紹酒，糖，醬油以及蘿卜放到炒鍋里面，加入適量的水。

4、燒開以后用小火一直燒到湯汁只剩下一半。

5、再加入適量的味精，淀粉以及花椒油翻炒均勻以后就可以出鍋了。

總結：白蘿卜治療咳嗽的效果相當不錯，因為白蘿卜含有較為豐富的維生素C、木質素以及微量元素，這些物質不僅能清熱解表、鎮(zhèn)咳化痰，對于炎癥性病癥還具有一定消炎抗菌、提升患者抵抗力的功效。