眾所周知，胎兒的營養(yǎng)都是從母體獲取的，孕婦缺乏維生素C胎兒也會缺乏，這樣就會影響到胎兒正常發(fā)育。維生素C為連接骨骼、結(jié)締組織所必需，胎兒發(fā)育缺乏可能會引起胚胎發(fā)育不良，嚴(yán)重的情況下胎兒有唇裂、腭裂、小頭畸形等，嚴(yán)重的甚至?xí)鳟a(chǎn)。具體介紹如下！

本文目錄

1、孕婦缺乏維生素c對胎兒有影響嗎？

2、孕婦補(bǔ)維生素c有哪些好處？

3、孕婦補(bǔ)維生素C一天補(bǔ)多少？

4、孕婦缺維生素c怎么補(bǔ)？

孕婦缺乏維生素c對胎兒有影響嗎？

1、影響胎兒生殖細(xì)胞。母體孕期缺乏維生素C會導(dǎo)致雌性胎兒生殖細(xì)胞減數(shù)分裂的起始和發(fā)展出現(xiàn)相當(dāng)大的缺陷，尤其是女寶寶，其長大后生育能力可能會下降。 

2、影響胎兒智力。維生素C含量跟智力的發(fā)展也有一定的關(guān)系，若是孕婦缺乏維生素C嚴(yán)重，可能會引起寶寶大腦發(fā)育不良，嚴(yán)重的話有可能會引起腦功能發(fā)生紊亂的情況。 

3、流產(chǎn)。孕媽媽早期缺乏維生素C，還有可能會引起胎膜早破的發(fā)生，甚至還有可能會引起流產(chǎn)的發(fā)生。 

4、壞血病。維生素C對胎寶寶的造血系統(tǒng)健全和機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)有促進(jìn)作用，如果缺乏，則易患壞血病。

孕婦補(bǔ)維生素c有哪些好處？

1、預(yù)防貧血。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，能夠把被氧化的三價鐵還原成為二價鐵，孕婦適量補(bǔ)充有助于預(yù)防孕期貧血。 

2、預(yù)防壞血病。維生素C對胎寶寶的造血系統(tǒng)健全和機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)有促進(jìn)作用。如果缺乏，則易患壞血病，孕期適量補(bǔ)充可預(yù)防胎兒出生后患此病。 

3、避免胎兒大腦發(fā)育異常。血液中的維生素C含量與智力有著密切關(guān)系，孕婦若不注意從飲食中供給維生素C，寶寶則會出現(xiàn)大腦發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致腦功能紊亂癥現(xiàn)象。 

4、美白肌膚。維生素C是抗氧化劑，可以把身體里面的黑色素給排出體外，讓肌膚保持白嫩的狀態(tài)，孕婦適量補(bǔ)充可讓肌膚變得白皙。 

5、促進(jìn)頭發(fā)健康。維生素C是營養(yǎng)頭發(fā)中最有效的一種元素，補(bǔ)充維生素C是具有可以保護(hù)頭發(fā)健康的效果，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育生長，避免孕媽媽出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁的情況。

孕婦補(bǔ)維生素C一天補(bǔ)多少？

專家建議孕中、晚期的孕婦以及乳母，每日的維生素c的攝入量應(yīng)為130mg，這樣才能滿足日常所需。 這個量相對來說是比較小的，孕媽媽只要飲食均衡，不挑食偏食，日常飲食就能滿足所需。一般每天吃半斤以上的蔬菜、水果，就可以達(dá)到生理正常的需要量。

孕婦缺維生素c怎么補(bǔ)？

食補(bǔ)。若孕婦缺乏維生素C，最好是食補(bǔ)，生活中的很多食物維生素C含量都很高，比如白菜、油菜、苦瓜、苦菊、橘子、橙子、草莓、柿子、獼猴桃等新鮮的蔬果。 

藥補(bǔ)。若孕婦缺乏維生素C情況較為嚴(yán)重，食補(bǔ)的同時還需要口服維生素c片進(jìn)行治療。 輕者每天服維生素C200～300mg,重癥300～500mg,感染時劑量應(yīng)增加,分3次在飯前或吃飯時服用。但具體用量應(yīng)遵醫(yī)囑。 另外，長期服用維生素C藥劑可在體內(nèi)形成草酸，是形成結(jié)石的潛在威脅，這點要注意。 

總結(jié)：孕婦缺乏維生素c有可能會導(dǎo)致胎兒皮下出血，增加敗血病的風(fēng)險。所以孕媽媽在懷孕期間應(yīng)該合理飲食，保證身體營養(yǎng)需求。