女性在孕期適量吃些水果對身體健康以及寶寶發(fā)育都有一定的好處，但是水果也要具有選擇性并且食用方式、食用量上要有所注意。雪梨不單口感極佳，營養(yǎng)上也非常豐富，經(jīng)常食用好處多多。那么孕婦吃雪梨對胎兒有什么好處呢？

1、雪梨營養(yǎng)

孕婦吃雪梨可以有效補(bǔ)充人體所需的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等物質(zhì)，對增強(qiáng)免疫力、改善機(jī)體健康狀況都有積極作用，對胎兒自然也就有好處了。雪梨除了可以補(bǔ)充人體營養(yǎng)外，止咳、清熱、降火等功效更為明顯，不過孕婦吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，并且最好是去皮以及去核食用。

2、注意事項(xiàng)

孕婦吃水果要遵循適量、適時(shí)、衛(wèi)生等原則。雪梨屬于含糖量比較高的水果，攝入多糖對身體健康沒有任何好處，因此孕婦要控制食用量，一般一天1個(gè)即可，可分兩次吃。時(shí)間上要把握好，一般飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)再吃雪梨有益于健康。注意衛(wèi)生，生吃水果一定要清洗干凈，最好的方式用消毒過的水果刀去皮后再吃。

3、禁忌水果

孕期吃水果雖有不少好處，但是一些水果孕婦是不宜食用的，雖然不一定會造成大的影響但也存在潛在性危害，所以一些水果需要注意，包括木瓜、桂圓、杏子等水果就不宜食用。其實(shí)，性大熱和性大寒的水果都要謹(jǐn)慎吃，有可能會影響胎兒發(fā)育，這點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們要注意。