酸棗仁是生活中一種十分常見的中藥材，一般來說可以直接用來泡水喝也可以用來磨成粉食用，其中直接用來泡水的話比較方便，但是所能溶解出來的有效成分較少。 而將酸棗仁磨成粉之后再吃的話可以促進有效成分的溶解，也會更有利于人體對藥物有效成分的吸收，所以所能起到的效果也會更好一些。不知道如何選擇的朋友們可以看看大眾健康網(wǎng)帶來的介紹。

全文目錄

1、酸棗仁粉好還是酸棗仁好

2、酸棗仁晚上喝還是白天喝好

3、酸棗仁長期喝有啥危害呢

酸棗仁粉好還是酸棗仁好

酸棗仁粉會更有利于消化吸收。

酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，其質(zhì)地一般都比較堅硬，直接服用的話，其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)和藥物有效成分很難溶解出來，所以通常是需要將其外殼打碎之后再用來入藥的。

而平時在生活中服用酸棗仁的話，也可以選擇先將打成粉末，然后再用來服用，這樣會更有利于腸胃的消化和吸收，因此也能起到更好的效果。

酸棗仁晚上喝還是白天喝好

視情況而定。

酸棗仁屬于一種中藥材，對于人體來說具有多種藥物作用，如果是要用于治療失眠的話，那么建議可以在晚上睡覺之前2-3個小時服用，這樣能夠降低人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而可以起到鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠的作用。

如果是要用于治療其它疾病的話，那么建議患者最好是先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用。

酸棗仁長期喝有啥危害呢

如果是對癥治療的話，在醫(yī)師的指導(dǎo)下長期飲用酸棗仁泡水對身體健康并無傷害；但是如果沒有對癥，又長期飲用了酸棗仁泡的水，那么，可能會引起一些負面的反應(yīng)。

酸棗仁是我國常見中藥材，服用酸棗仁泡的水，具有養(yǎng)心補肝、寧心安神、斂汗、生津的功效，臨床用于以下疾病：心悸失眠，能養(yǎng)心陰，是養(yǎng)血安神之要藥。

注意事項：酸棗仁畢竟是藥材，并不是每個人都適合服用的，也不能長期大量服用。在服用酸棗仁前最好還是去醫(yī)院經(jīng)中醫(yī)號脈后決定是否使用會比較安全。