吃過(guò)薄荷的人都會(huì)知道薄荷的味道不僅聞起來(lái)特別清涼，吃起來(lái)也十分清涼，吃完之后整個(gè)人都會(huì)有種神清氣爽的感覺(jué)，而吃進(jìn)胃里的感覺(jué)就像吃了一個(gè)冰塊一樣。所以，就有人會(huì)擔(dān)心說(shuō)女生在經(jīng)期是否可以吃薄荷或者薄荷糖呢？吃了之后會(huì)不會(huì)有什么壞處呢？

1、少食用薄荷

女生例假期間其實(shí)是建議少吃薄荷的，為什么呢？中醫(yī)里面講，薄荷性涼，味辛，主要有發(fā)散風(fēng)熱的作用，而且我們其實(shí)是可以通過(guò)味道感受到薄荷的涼性的。但是中醫(yī)里面也講過(guò)，女性在經(jīng)期應(yīng)該少食用辛辣以及涼性的食物，大多數(shù)女性可能不太尊崇這個(gè)觀點(diǎn)，但是經(jīng)期吃涼性的東西帶來(lái)的副作用是會(huì)日積月累的。所以，建議女性經(jīng)期少食用薄荷。

2、能吃薄荷糖

薄荷糖的原料是白砂糖和薄荷，但是薄荷糖里面薄荷的含量其實(shí)是微乎其微的，那有人就會(huì)問(wèn)了，為什么薄荷糖的薄荷味那么濃烈呢？因?yàn)楸『傻奈兜辣緛?lái)就很濃烈。而薄荷糖雖然有一些薄荷的功效和作用，但是主要還是提神醒腦、清涼口氣的作用，薄荷糖清熱解毒的作用相對(duì)于薄荷本身而言是弱乎其弱的。

3、水果還有茶

上面已經(jīng)說(shuō)到，女性經(jīng)期是不適合吃一些涼性或者寒性的東西的，其中也是包括水果和茶的。水果一般都是涼性的，當(dāng)然也有熱性的，其實(shí)也是不適合吃的。再就是茶葉，一般都是大寒之物，都具有清熱的作用，所以也是不適合食用的。因?yàn)榕?jīng)期其實(shí)是需要經(jīng)絡(luò)暢通，血液暢通的，但是身體一般是遇寒則滯，也就是說(shuō)吃多了寒性的東西，容易出現(xiàn)血淤不暢的癥狀，所以經(jīng)期是不能吃太多寒性的食物的。