眼睛在看東西時(shí)，突發(fā)的是視物模糊，可能的原因比較多，長(zhǎng)時(shí)間的過度用眼導(dǎo)致的視疲勞，一些眼部的疾病或者頸內(nèi)動(dòng)脈存在有狹窄，硬化等疾病，都有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)短暫的視力下降。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、眼睛模糊吃什么好

2、眼睛模糊的原因有哪些

3、日常中眼睛模糊怎么辦

眼睛模糊吃什么好

1、水果

水果除了提供常見的維生素外，有些水果還非常適用于熱性眼底病，如梨、蘋果、桔子、菠蘿、桃、杏、西瓜等。對(duì)于雜性眼底病來說，最好多吃栗子、胡桃仁、蓮子心、龍眼、紅棗等。

2、肉食

肉食類主要用于雜性眼底病，或者熱性眼底病的恢復(fù)期輔助治療。牛肉和羊肉具有益氣養(yǎng)血明目的功效，肝、雞肉、鴨肉補(bǔ)腎益精血，豬肉、雞蛋和鴨蛋滋肝腎養(yǎng)陰液，魚類則具有補(bǔ)腎益氣、滋陰養(yǎng)目的作用。但這類食物應(yīng)少食多餐，不可暴飲暴食。

眼睛模糊的原因有哪些

1、近視

近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻能看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。

2、糖尿病引發(fā)的眼睛模糊

糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

3、干眼癥引起的視力模糊

長(zhǎng)期坐在電腦前或者處于暖氣環(huán)境下，人們往往會(huì)感到眼睛發(fā)澀，視力模糊，這都是眼睛干眼癥的癥狀。長(zhǎng)期使用電腦的朋友要注意作息時(shí)間，注意用眼時(shí)間，盡量減少與電腦近距離接觸。

4、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊

電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的 情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。大腦得不到充分良好的休息，過度疲勞，缺氧，導(dǎo)致眼睛模糊。因疲勞過度出現(xiàn)的短暫性視力模糊，一般經(jīng)過休息能有所緩解。

5、維生素缺乏導(dǎo)致眼睛模糊

生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素 A 是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素 A 會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。維生素缺乏導(dǎo)致的眼睛模糊可多食用富含維生素 A 的食物來緩解眼睛模糊癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

6、青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病

青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導(dǎo)致失明的常見疑難眼病。特征是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，甚至失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。白內(nèi)障的主要癥狀是視物模糊，可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色，甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。

日常中眼睛模糊怎么辦

1、情緒造成

有時(shí)候，如果太過于悲傷，那么眼睛也會(huì)出現(xiàn)看東西模糊的現(xiàn)象的。這是因?yàn)樯窠?jīng)擠壓而造成的暫時(shí)性的視力模糊。這種情況下，最好是好好休息，調(diào)整個(gè)人情緒。

2、眼有臟東西

如果你的眼睛里有臟東西，例如，眼屎等傷害眼球的東西的話，也會(huì)如在眼珠前擋了個(gè)簾子，導(dǎo)致你看不清東西的。這種，只要清理掉就可以了。

3、疲勞

盯一個(gè)東西，常時(shí)間看，或者是看書時(shí)間過長(zhǎng)的話，眼睛會(huì)變得模糊或者是圖像有重影的現(xiàn)象，這種是因?yàn)槭褂镁^度，從而導(dǎo)致了眼疲勞。有效的解決辦法是休息一會(huì)兒。