眾所周知，人體每日需要補(bǔ)充多種維生素，任何一種缺乏對(duì)人體都會(huì)產(chǎn)生細(xì)微的影響，鐵元素就是其中的一種。對(duì)懷孕期的女人來(lái)說(shuō)，孕婦貧血使胎兒氧供應(yīng)減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，胎兒體重比正常兒低，宮內(nèi)缺氧嚴(yán)重可導(dǎo)致胎死宮內(nèi)，新生兒易發(fā)生窒息，相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、孕婦缺鐵對(duì)胎兒有什么影響？

2、孕婦缺鐵性貧血怎么辦？

3、如何預(yù)防孕婦缺鐵性貧血？

孕婦缺鐵對(duì)胎兒有什么影響？

懷孕的婦女由于生理變化，血容量會(huì)隨著生理需要的增加而有所增加，但紅血球增加的速度則較慢，也就是說(shuō)孕婦的血液被稀釋了，所以懷孕后婦女不同程度貧血已成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。

缺鐵首先會(huì)影響到孕婦自身組織的氧氣供給，產(chǎn)前檢查中如不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。

育齡女性，特別是在妊娠期和哺乳期貧血，既影響胎兒發(fā)育，造成流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、體重不足及新生兒疾病，又可誘發(fā)妊高癥，嚴(yán)重時(shí)影響孕產(chǎn)婦心臟功能，造成母子生命危險(xiǎn)。

準(zhǔn)媽媽如果因缺鐵導(dǎo)致貧血，有可能會(huì)使胎兒肝臟內(nèi)儲(chǔ)存的鐵量不足，出生后會(huì)影響嬰兒早期血紅蛋白的合成，而導(dǎo)致貧血。

孕婦缺鐵性貧血怎么辦？

1、在孕中期以后，無(wú)論孕婦是否存在貧血問(wèn)題，醫(yī)生都會(huì)給孕婦開(kāi)一些藥劑來(lái)補(bǔ)充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。

2、多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類(lèi)的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)，而且利于人體的吸收。櫻桃、蘋(píng)果、橘子、梨等水果也是不錯(cuò)的選擇。

3、牛奶和富鐵食物分開(kāi)吃，兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時(shí)間上錯(cuò)開(kāi)。貧血者大部分存在消化不良問(wèn)題，所以適當(dāng)飲用酸奶可以促進(jìn)消化，改善消化系統(tǒng)的功能。

4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾病：月經(jīng)過(guò)多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲(chóng)感染（蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、絳蟲(chóng)）及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。

5、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

如何預(yù)防孕婦缺鐵性貧血？

1、均衡飲食。孕媽媽?xiě)?yīng)該多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、全血、瘦肉、豆類(lèi)等，以及多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、紅棗、花生，當(dāng)然，富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果，如西紅柿、柑桔、蘿卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。

2、養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。孕媽媽平時(shí)如果有挑食的習(xí)慣的，要盡量改變，因?yàn)橛羞@種習(xí)慣的孕媽媽?zhuān)辫F的幾率一般都很大。孕媽媽要做到攝入的食物營(yíng)養(yǎng)要均衡，并且養(yǎng)成少食多餐的方式，細(xì)嚼慢咽以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

3、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。第一：孕媽媽平時(shí)要保證有充足的睡眠，不要太過(guò)操勞。第二：孕媽媽要做到娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)、太劇烈。另外，平時(shí)須防止暈倒，從蹲臥姿起立時(shí)要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當(dāng)感覺(jué)到有暈?，F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即坐下或躺下以防跌倒。第三：還要養(yǎng)成不喝酒、吸煙，不把零食當(dāng)正餐的習(xí)慣。

4、保持良好的情緒。當(dāng)孕媽媽每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強(qiáng)孕媽媽自身機(jī)體的免疫力，還可以促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，從而起到預(yù)防貧血的作用，同時(shí)還能令皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。

總結(jié)：孕婦貧血使胎兒氧供應(yīng)減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，胎兒體重比正常兒低，宮內(nèi)缺氧嚴(yán)重可導(dǎo)致胎死宮內(nèi)，新生兒易發(fā)生窒息。