不少母乳喂養(yǎng)的寶寶長得很胖，摸上去肉乎乎的，十分討喜。但是現(xiàn)在寶媽都很擔心寶寶顏值，擔心寶寶肥胖將來減不下去，看到寶寶的胳膊和腿就像蓮藕一樣一節(jié)一節(jié)的，臉也是肥嘟嘟的，這可愁壞了不少爸媽。那么嬰兒奶胖有哪些原因？如何預防嬰兒肥胖？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、嬰兒奶胖有哪些原因

2、如何預防嬰兒肥胖

3、寶寶奶胖與肥胖有什么區(qū)別

嬰兒奶胖有哪些原因

1、過度喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的寶寶是按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就可以喂奶，不必跟奶粉喂養(yǎng)一樣嚴格算好時間間隔去喂。有時候寶寶哭了，而新手媽媽沒有經驗，以為寶寶哭了就是餓了，就直接抱起來喂奶，于是寶寶吃了很多奶水以后，身體的營養(yǎng)過剩，自然而然的體重就會快速增長了！

2、運動量少

3個月內的寶寶主要以躺著為主，這個階段的運動量還是比較少，如果母乳喂養(yǎng)過量，再加上寶寶不怎么運動，那么脂肪也就一天一天積累起來啦，寶寶也就養(yǎng)的胖胖啦。

3、奶水營養(yǎng)過剩

有些媽媽為了寶寶有足夠的奶水喝，在月子期間就瘋狂補，甚至有些人一天一只雞，還有各種豬蹄、魚湯、排骨湯等，這樣會導致媽媽營養(yǎng)過剩，進而導致母乳的營養(yǎng)過剩，寶寶吃了這樣的奶水，長胖是必定的。

4、寶寶睡眠不足

有些寶寶比較愛睡，有些寶寶一天下來也湊不夠幾個鐘，不是哭鬧就是要人陪玩，精力很旺盛。但是，睡眠不足也會造成寶寶長胖。我們在寶寶睡覺的時候應該給他們塑造一個相對于比較舒適的環(huán)境，比如絕對安靜的環(huán)境，在寶寶睡覺的時候不要開燈等！

如何預防嬰兒肥胖

老一輩總覺得寶寶長得越胖越好，事實上不是這樣的！

一般來說，奶胖這種狀況不會一直持續(xù)，等到寶寶開始添加輔食，或者斷奶之后就會慢慢消失的，這種奶胖不必擔心，也無需刻意給寶寶減肥。

但是，假如寶寶一向都很胖，即便開始進食輔食和運動也超出嬰兒標準體重的20%以上時，那么就要警惕了嬰兒肥胖了。

多運動：小月齡的寶寶可以做做被動操，也可以帶寶寶去游泳，讓寶寶多消耗體力。

控制熱量攝入：飲食上也要盡量做到清淡些，媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多，謹防寶寶繼續(xù)發(fā)胖。在生后6-8個月時應減少奶量，注意夜間不要喂奶。

寶寶奶胖與肥胖有什么區(qū)別

奶胖多發(fā)生在新生兒期間，到了寶寶4-6個月時，開始為添加輔食。

在一般情況下，添加輔食后，由于母乳喂養(yǎng)頻率相對減少，輔食的脂肪含量較母乳還是有差距的，所以寶寶每天攝入的脂肪含量沒有以前高，身上的肉肉也會慢慢減少，這時寶寶能看出脖子了，不再覺得寶寶臃腫沒脖子，尖下巴也日漸顯露，也就是大部分人說的長“開”了。