蘆薈大家肯定都特別熟悉，它是人們最喜歡在家中養(yǎng)植的綠色觀葉植物，能凈化空氣，也能對(duì)抗輻射。其實(shí)蘆薈除了供人觀賞以外還可以直接食用，蘆薈作為常見(jiàn)的一類植物，其最常用于臨床上皮膚疾病的治療。在現(xiàn)實(shí)生活中，盧薈有很多養(yǎng)生保健的功效。那么吃蘆薈有哪些好處？蘆薈有哪些藥用價(jià)值？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、吃蘆薈有哪些好處

2、蘆薈有哪些藥用價(jià)值

3、食用蘆薈有那些禁忌

吃蘆薈有哪些好處

1、緩解便秘

現(xiàn)在人類的高發(fā)疾病，而且它發(fā)生以后，人們還容易出現(xiàn)肥胖，如果平時(shí)能適量吃一些蘆薈，就能讓便秘癥狀很快好轉(zhuǎn)，因?yàn)樘J薈中含有大黃素，是一種具有瀉下作用的藥用成分，它進(jìn)入腸道以后能加快腸道中消化液的分泌，也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，縮短人體的排便時(shí)間。

2、降低血糖

糖尿病也是困擾現(xiàn)代人類的高發(fā)疾病，平時(shí)吃一些蘆薈就能控制血糖，預(yù)防血糖升高，也能減少糖尿病發(fā)生，因?yàn)樘J薈中含有一些微量元素鉻，這種物質(zhì)可以提高人體內(nèi)胰島素的活性，加快身體內(nèi)糖分的代謝與分解，而且它還能修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，促進(jìn)胰島素分泌，能讓過(guò)高的血糖降下來(lái)。

3、延緩衰老

延緩衰老也是人們吃蘆薈的重要好處之一，因?yàn)樘J薈中含有大量粘液性物質(zhì)，這些粘液中不但含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有一些天然多糖，它們被人體吸收以后，可以提高人體組織細(xì)胞活性，提高身體各器官功能，能讓它們處于一種年輕的狀態(tài)，總而也就起到了延緩衰老的重要作用。

4、治療胃炎胃潰瘍

平時(shí)適量吃一些蘆薈，還能有效治療人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍，因?yàn)樘J薈中含有豐富的煙酸和維生素B6，它們都具有明顯抗炎作用，而且止痛效果也比較出色，可以消除胃部炎癥，也能修復(fù)受損的胃粘膜，加快潰瘍面愈合。 

蘆薈有哪些藥用價(jià)值

1、消炎作用

蘆薈的緩激肽酶能夠抵抗炎癥，對(duì)皮膚炎、支氣管炎等慢性疾病有非常好的療效。

2、殺菌作用

蘆薈中含有雨中蘆薈酊的物質(zhì)，是抗菌性很強(qiáng)的物質(zhì)。能夠殺滅一般的細(xì)菌、真菌，能抑制病原體的繁殖。

3、健胃下泄作用

蘆薈的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等物質(zhì)能夠促進(jìn)飲食、增加食欲，幫助腸胃消化，對(duì)大腸有緩泄作用。長(zhǎng)期泡蘆薈浴或者食用蘆薈，能防治一般的疾病。

4、解毒作用

蘆薈的成分能夠促進(jìn)肝臟分解體內(nèi)毒素的作用，能抑制過(guò)度的免疫反應(yīng)，能清除體內(nèi)代謝廢物。而且蘆薈能治療還有再生新細(xì)胞的作用。

5、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜作用

蘆薈有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用，牙痛、手指腫痛的情況下，可以在患處敷上蘆薈葉，即能夠消除腫痛，對(duì)神經(jīng)痛、痛風(fēng)、肌肉疼痛均有效。此外，內(nèi)服蘆薈還能治療宿醉和暈車。

食用蘆薈有那些禁忌

1、忌帶皮食用，蘆薈略帶苦味，應(yīng)去掉綠皮，用水煮3-5分鐘即可去除苦味。

2、蘆薈性寒，吃多了會(huì)造成上吐下瀉，一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人天不宜超過(guò)15克，孕婦、老人和兒童食用蘆薈時(shí)更要謹(jǐn)慎。

3、有關(guān)食用蘆薈，目前國(guó)內(nèi)并沒(méi)有嚴(yán)格的人體實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告，建議勿長(zhǎng)期服用蘆薈，服用時(shí)絕不可過(guò)量，同時(shí)，幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈，以避免引發(fā)不良后果。