女性結(jié)婚生子，這是絕大多數(shù)人都要經(jīng)歷的，女人懷孕后，身體很是脆弱，一不小心就會(huì)影響到胎兒，女子在懷孕的時(shí)候要注意許多問(wèn)題，孕婦有許多食物都不能吃，在懷孕期間就比較容易上火，加上天干物燥，更容易造成上火，那孕婦懷孕的時(shí)候上火應(yīng)該怎么辦呢？導(dǎo)致孕婦上火的原因是什么？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、 孕婦上火怎么辦

2、導(dǎo)致孕婦上火的原因是什么

3、孕婦上火吃什么好

孕婦上火怎么辦

1、防上火，關(guān)鍵要多飲水，保證每天的飲水量。

2、多吃蔬菜水果，因?yàn)檫@些里面含有豐富的維生素，有助于改善上火引起的潰瘍。

3、要以清淡飲食為主，忌吃火大、油大的食物。

4、要保證良好的睡眠，最好在晚上十一點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

5、可以在飲食中多多食用“苦”味的食物，這些食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

孕婦上火的原因

由于受各種激素、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，上火常分為虛火和實(shí)熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實(shí)熱。

上火是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是上火。火是如何產(chǎn)生的呢？一是直接受自然界火熱之”的侵襲而引起上火癥狀;一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動(dòng)生命機(jī)能而看不見(jiàn)的火，由于陰陽(yáng)失調(diào)，失去了正常潛藏功能，而引起上火癥狀。引發(fā)上火的具體因素很多。情緒波動(dòng)過(guò)大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過(guò)食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會(huì)上火。

孕婦內(nèi)熱是很常見(jiàn)的，但是否影響寶寶沒(méi)有任何研究給予證實(shí)，但是孕婦上火很容易引起上便秘，肯定影響孩子，

孕婦發(fā)生便秘后，整天有排便感但卻排不出來(lái)，導(dǎo)致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘時(shí)會(huì)使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對(duì)孕婦的健康產(chǎn)生不利的影響。

便秘時(shí)糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為干燥。這樣，在排便時(shí)就很容易導(dǎo)致腸黏膜受到損傷，發(fā)生便血，引發(fā)或加重原有的痔瘡。

多吃粗糧。過(guò)食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內(nèi)蘊(yùn)化熱，嚴(yán)重者口角會(huì)出現(xiàn)糜爛。對(duì)這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進(jìn)食品種，避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對(duì)口腔和腸胃的刺激。

孕婦，由于比較處于比較特殊的狀態(tài)，所以飲食要特別的注意，就算是許多看似大補(bǔ)的東西也不能吃，最好不要吃醫(yī)生交代不能吃的食物，上文講訴了孕婦上火怎么辦，孕婦上火吃什么好以及孕婦上火的原因，希望大家能夠注意。

孕婦上火吃什么好

孕婦上火是很多準(zhǔn)媽媽煩惱的事情，到底孕婦上火了吃什么好呢？調(diào)理的方法包括通過(guò)多喝水補(bǔ)充水分，少吃或不吃滋補(bǔ)、辛辣食物;還可以適當(dāng)吃些清潤(rùn)的食材，并多吃水果和蔬菜。

1、建議準(zhǔn)媽媽多喝開(kāi)水，在水中放三四十顆金銀花茶，對(duì)寶寶沒(méi)影響，又能降火。

2、適當(dāng)?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄诮蹈位?，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“祛火”的目的。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯(cuò)的健脾降肝火的功效。

3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對(duì)降肝火有一定的幫助。

4、平時(shí)吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對(duì)降火也很有幫助。

5、體質(zhì)為熱性的孕婦，本就內(nèi)熱較重，如過(guò)多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴(yán)重的也許會(huì)導(dǎo)致“見(jiàn)紅”、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此，在食用大熱食物前應(yīng)認(rèn)清自己的體質(zhì)，不能盲目進(jìn)補(bǔ)。

6、如果癥狀未能改善，應(yīng)到醫(yī)院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當(dāng)或用量不當(dāng)，反而對(duì)胎兒造成傷害。