有的媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)，自家寶寶以前睡覺(jué)都好好的，像小貓一樣安安靜靜的，可是最近突然睡覺(jué)打起呼嚕來(lái)了， 夜晚，本該寂靜無(wú)聲?？墒?，寶寶床里卻傳來(lái)連續(xù)的鼾聲。打呼嚕是常見(jiàn)的現(xiàn)象，但如果是寶寶打呼嚕就要引起重視，寶寶打呼嚕的原因有哪些？寶寶打呼嚕怎么辦？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識(shí)吧。

本文目錄

1、寶寶打呼嚕的原因有哪些

2、寶寶打呼嚕怎么辦

3、如何預(yù)防寶寶打呼嚕

寶寶打呼嚕的原因有哪些

1、感冒

由于寶寶的鼻腔發(fā)育還不成熟，比較短小，呼吸通道比較狹窄，感冒時(shí)由于局部炎癥造成鼻腔充血腫脹、分泌物增多，就很容易阻塞鼻子。如果這時(shí)候?qū)殞毸X(jué)的姿勢(shì)不好，比如面部朝上而使舌根部向后倒，從而阻塞了咽喉處的呼吸通道，氣流從氣管出來(lái)進(jìn)入鼻腔、口咽和喉嚨時(shí)，附近粘膜或組織產(chǎn)生振動(dòng)就會(huì)發(fā)出鼾聲。

2、扁桃體腫大

正常情況下，長(zhǎng)在咽部?jī)蓚?cè)的扁桃體有防御和抵抗外界病菌侵入的功能。然而有些寶寶的扁桃體過(guò)于肥大，以致兩側(cè)的扁桃體幾乎相碰，堵滿咽腔，造成寶寶呼吸受阻，氣體從氣管呼出不能從鼻腔順利地呼出，一到睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)張口呼吸，發(fā)出呼嚕聲。

3、增殖體肥大

增殖體又叫腺樣體，是位于鼻咽腔頂部和后部的一塊的淋巴組織。正常的腺樣體對(duì)寶寶沒(méi)有任何的影響，但如果腺樣體過(guò)于肥大，堵塞后鼻孔，使空氣出入鼻腔不順利，寶寶睡著后，從肺、氣管中呼出的氣體被迫從口中呼出，氣體沖擊舌根部等組織，所發(fā)出的聲音就是呼嚕聲。有些寶寶是先天性的腺樣體肥大，除此之外，當(dāng)天氣發(fā)生變化、抵抗力下降或患上呼吸道感染、鼻竇炎等疾病，也會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大，過(guò)敏性鼻炎也會(huì)造成腺樣體肥大。

4、結(jié)構(gòu)異常

先天性的鼻咽道結(jié)構(gòu)異常也會(huì)使得上呼吸道狹窄，如果打鼾影響到生活及睡眠質(zhì)量，就需及時(shí)動(dòng)手術(shù)治療。

寶寶打呼嚕怎么辦

寶寶打鼾應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早治療，同時(shí)注意飲食平衡，保持作息時(shí)間有規(guī)律性。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過(guò)程中有打鼾，呼吸不暢，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶情況，必要時(shí)帶到醫(yī)院專門(mén)做個(gè)檢查。如果有必要，是可以通過(guò)手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術(shù)等，都是治療寶寶呼吸障礙的有效措施。

不過(guò)，也不是所有寶寶打鼾都需要就醫(yī)治療，也有一些情況是通過(guò)處理就可以解決的。

1、睡覺(jué)姿勢(shì)不好

有時(shí)寶寶僅僅因?yàn)樗瞬缓?，所以舌頭過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打鼾的現(xiàn)象。解決方法：試試讓寶寶將頭側(cè)著睡。試著將頭側(cè)著睡或趴著睡（即一邊臉貼床面，但勿遮口鼻），此姿勢(shì)可使舌頭不致過(guò)度后垂而阻擋呼吸通道，或許可減低打鼾的程度。

2、嬰兒奶塊淤積

有些新生寶寶有時(shí)也會(huì)“打鼾”，這是由于吞噎的關(guān)系，有些嬰兒的喉部會(huì)有奶塊淤積，一方面使嬰兒吃奶不順，另一個(gè)結(jié)果就是使氣道不順，造成嬰兒睡眠時(shí)打鼾。解決方法：媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺(jué)，而應(yīng)將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴(yán)重，已經(jīng)影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

如何預(yù)防寶寶打呼嚕

相信所有的媽媽都不希望在夜晚聽(tīng)到寶寶的鼾聲。那么，媽媽們?cè)谄綍r(shí)就要做好預(yù)防工作。

1、均衡寶寶膳食，10個(gè)月的寶寶要及時(shí)添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養(yǎng)，防止因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而出現(xiàn)肥胖。

2、要幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，減少上呼吸道感染的機(jī)率。比如多曬曬戶外的陽(yáng)光，呼吸新鮮空氣；做做爬行小游戲，讓寶寶身體結(jié)實(shí)起來(lái)。

3、幫助寶寶及時(shí)清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對(duì)通暢。

4、在睡覺(jué)的時(shí)候盡量讓寶寶側(cè)睡。仰躺會(huì)增加打鼾的次數(shù)，最好采取側(cè)睡。因?yàn)檠鏊瘯r(shí)，舌頭容易滑到后方，阻塞住喉嚨。另外，還要注意寶寶的枕頭不要太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導(dǎo)致打鼾。

5、訓(xùn)練寶寶經(jīng)常深呼吸和微笑。深呼吸可以使鼻道保持暢通，能很好地減輕打鼾，經(jīng)常微笑有助于伸展舌頭肌肉，可減少打鼾。

6、常讓寶寶在閑時(shí)唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因?yàn)槌枘苠憻捖晭Ц浇募∪?，讓松弛的肌肉變得更有彈性?/p>

7、若呼嚕癥狀較重時(shí)，要及時(shí)咨詢醫(yī)生，配合治療。若腺樣體肥大嚴(yán)重，也可選擇手術(shù)治療。