孕婦不小心感冒了,怎么辦?無論采取哪種方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外,使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài),有助于抵抗感冒病毒的侵襲,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。這對于腹內(nèi)的寶寶更是好處無窮。下面跟隨大眾健康網(wǎng)了解一下吧!
一、蘿卜對策
蘿卜白菜湯:用白菜心250克,白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10-20克,吃菜飲湯。
菜根湯:白菜根3只洗凈切片,加大蔥根7個,煎湯加白糖趁熱服。
蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。
米醋蘿卜菜:蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
二、姜茶對策
這幾種姜茶均需趁熱服用,然后蓋被取微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛、身痛。
橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸后加紅塘。
三、蔥姜湯
材料:生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。
做法:
1、將生姜、紅糖水用清水1碗半,慢火煎至大半碗。
2、加入蔥,再煎片刻。
小貼士:孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯,有辛溫解表的功效。
四、蔥豉豆腐湯
材料:蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。
做法:
1、將豆腐在鍋內(nèi)煎到淡黃色,然后加入淡豆豉。
2、用清水1碗半,煎至大半碗,再加入蔥。
小貼士:孕媽感冒,可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯,然后注意保暖,可解表散寒。
五、紅蘿卜馬蹄粥
材料:紅蘿卜150克、馬蹄250克、大米50克。
做法:
1、將紅蘿卜切片,將馬蹄拍裂。
2、將紅蘿卜和馬蹄一起放入鍋中,加入適量的清水煲成粥,可以用少許的鹽或者糖調(diào)味。
友情提示,如果孕媽感冒一直不見好,或者感冒嚴重,一定要及時去看醫(yī)生,不要不用藥拖著病,更不要隨意用藥。
六、其他對策
蔥白粥:粳米50克,蔥白2=3莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。
蔥豉湯:連須蔥白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
橘皮水:鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
香菜黃豆湯:香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調(diào)味。
雪梨煲:雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
荸薺水:荸薺數(shù)個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起