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孕婦能吃茄子嗎?孕婦吃茄子好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 12:54 孕婦茄子

懷孕的時(shí)候孕媽們都想生個(gè)健康聰明的寶寶,在飲食方面也會(huì)比較注意,避免吃了一些食物對(duì)胎兒產(chǎn)生什么不好的影響。茄子是很家常的蔬菜,平時(shí)吃很有營(yíng)養(yǎng)而且味道不錯(cuò),茄子是屬于寒涼性的蔬菜,那么孕婦可以吃茄子嗎?吃茄子好不好呢?

孕婦能吃茄子嗎?孕婦吃茄子好嗎?(1)

1、可以吃

懷孕期間是可以吃茄子的,茄子屬于蔬菜,懷孕的時(shí)候大多數(shù)的蔬菜都是可以吃,而且吃蔬菜可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素,一般在懷孕期間,孕婦都會(huì)吃一些很補(bǔ)的食物,吃些蔬菜可以使膳食更加的均衡。

孕婦能吃茄子嗎?孕婦吃茄子好嗎?(2)

2、吃茄子好處

茄子的營(yíng)養(yǎng)功效很多,茄子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物和一些微量元素,這些都為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且茄子里面含有維生素P,這種物質(zhì)能夠很好的保護(hù)心血管,維護(hù)心血管的健康,茄子中還含有皂草甙,這種物質(zhì)對(duì)于降低膽固醇有很好的作用。吃茄子還有清熱解毒、消腫止痛的作用。懷孕期間吃茄子可以達(dá)到這些很好的功效。

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3、注意事項(xiàng)

雖然孕婦是可以吃茄子,吃茄子的好處也是很多的,但是也不宜多吃,茄子畢竟還是屬于寒性的食物,對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該少吃,如果有便溏癥狀的孕婦,最好少吃茄子。茄子中含有一些生物堿,少量的吃是對(duì)身體有益的,如果大量的攝入對(duì)身體不好,特別是孕婦更加不能多吃,選擇茄子的時(shí)候最好選新鮮的茄子吃,含有的生物堿會(huì)比老茄子少一些,對(duì)身體更有益。

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