很多孕婦都有頭痛的經(jīng)歷，但是卻不知道是什么原因?qū)е碌?，也不知道?yīng)該如何緩解，要知道懷孕后很多藥物都是不可以吃的，一旦吃了很容易對胎兒造成傷害，那么孕婦頭痛的厲害怎么辦？孕婦頭痛的治療方法有哪些呢？

1、該怎么辦

一、多喝姜糖水：很多時候孕婦頭痛都是由于受涼或者體內(nèi)激素分泌異常導(dǎo)致的，這個時候就可以多喝一些就姜糖水，對于孕婦的健康是大有裨益的。姜糖水的具體做法就是將生姜和紅糖加水一起熬煮，半小時后服用即可。

二、不要熬夜：很多時候熬夜也會導(dǎo)致孕婦頭痛，這種情況要注意休息，不要熬夜太久。若是還在上班或者工作的建議辭掉工作，在家好好養(yǎng)胎。過于勞累對于胎兒的發(fā)育也是非常不利的，情況嚴重的甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

三、飲食清淡：孕婦頭痛怎么辦呢?一定要注意飲食清淡，不要吃過于辛辣油膩的食物，也要注意不要抽煙喝酒。若是條件允許，最好是每天多吃一些新鮮無農(nóng)藥的蔬菜水果，這樣對于胎兒的發(fā)育也是非常有好處的。

四、多吃酸的食物：懷孕后多吃酸的食物對于緩解孕婦的頭痛也是非常有幫助的，比如酸梅、檸檬等等。很多孕婦懷孕后頭痛是由于血壓增高導(dǎo)致，所以要注意少吃一些脂肪含量高的東西。

2、頭痛原因

（1）緊張性頭痛

孕婦已經(jīng)懷孕晚期，身體過于疲勞，心情也會很緊張。有這種緊張和疲勞導(dǎo)致睡眠不好，整個生活失去了規(guī)律，也為將要出生的小寶寶而擔憂。有一些孕婦還會為生產(chǎn)時的痛苦而緊張。這時候就會出現(xiàn)緊張或疲勞性的頭疼，孕婦應(yīng)該放松心情，不要讓大腦過度疲勞。

（2）貧血性頭痛

到了懷孕晚期，身體負荷特別大，而體內(nèi)的胎兒對營養(yǎng)的吸取也加大。如果這時候膳食不合理，營養(yǎng)供給不足的話，很容易孕婦出現(xiàn)，缺鐵性貧血，妊娠綜合征等，這些都會導(dǎo)致孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)頭疼。所以到了妊娠的中晚期，一定要加大營養(yǎng)供給，合理膳食，緩解心情。

3、吃什么好

（1）山藥枸杞燉豬腦

原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。

制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個小時后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

功效：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。

（2）白菜根湯

顏料：干白菜根50克、小蔥3根。

制用法：切碎后加水，旺火燒沸后改文火煎煮約20分鐘即成。每日2次，溫服，每服400毫升。

功效：驅(qū)寒止痛。適用于風寒頭痛患者。

（3）白糖核桃仁

原料：核桃仁15克，白糖適量。

制用法：將核桃仁水煎15-20分鐘，加白糖適量，調(diào)勻后即可服用。每日2次。

功效：補腦、止痛。適用于孕婦頭痛。

（4）蔥鼓粥

原料：蔥白10克，淡豆豉10克，粳米50-100克。

制用法：米淘洗干凈，蔥白洗凈切段;粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸，轉(zhuǎn)用文火熬煮至米熟爛，倒入蔥白、淡豆豉，熬煮至沸，即可食用。

功效：祛風散寒、辛溫解表。用于風寒頭痛、惡風畏寒、頭痛連及頸背等癥。