水果是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚囊徊糠?，特別是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女生都喜歡吃水果，因?yàn)楹芏嗨加忻廊蒺B(yǎng)顏的功效，而且能補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，有些人還利用吃水果來(lái)減肥?？偠灾?，水果的好處是特別多的，那么石榴能美白嗎？吃石榴對(duì)皮膚好嗎？

1、可以美白

石榴確實(shí)有美白的效果，石榴中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，除此之外，還含有兩種抗氧化性很強(qiáng)的物質(zhì)，花青素和多酚類物質(zhì)，這兩種物質(zhì)的抗氧化能力是非常強(qiáng)的，再加上石榴中的礦物質(zhì)能補(bǔ)充皮膚所流失的水分，還能提升膚色，讓破皮膚白里透紅，起到美白的效果。

2、防治粉刺

很多人臉上都會(huì)出現(xiàn)粉刺，臉上出現(xiàn)粉刺是因?yàn)槟樕系挠椭僭獾搅思?xì)菌的破壞，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎的情況，臉上可能就會(huì)出現(xiàn)紅腫，而石榴正好能起到消炎殺菌的作用，能殺死人體內(nèi)的部分細(xì)菌，還能緩解炎癥，對(duì)粉刺有一定的治療作用。

3、預(yù)防皺紋

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的臉上會(huì)慢慢出現(xiàn)皺紋，有些女性很年輕就出現(xiàn)皺紋了，所以這讓很多女性很苦惱，石榴中含有大量的維生素C，在加上多酚類物質(zhì)和花青素，組成了強(qiáng)氧化劑，使皮膚更加有彈性，能在一定程度上防止皺紋的出現(xiàn)。

4、溫馨提醒

雖然石榴對(duì)皮膚有很多好處，還能起到延緩衰老的作用，但是石榴吃多了很容易上火，如果便秘的話就不要吃石榴，平時(shí)可以適量吃，最好是連著石榴籽一起榨汁喝。