對(duì)于腎陽(yáng)不足的人利用冬季進(jìn)補(bǔ)膏方也很有益,例如補(bǔ)腎所用的龜板膠、鹿角膠,長(zhǎng)期放在湯劑中價(jià)格較貴,也會(huì)滋膩礙胃,出現(xiàn)食欲不振、腹脹等癥,而服用膏方往往避免了這一不良反應(yīng)。
膏方是中醫(yī)傳統(tǒng)的劑型之一,可以選擇貴重中藥材,經(jīng)過(guò)提煉制成。其形態(tài)凝而不固,其口味甘潤(rùn),其作用滋養(yǎng)膏潤(rùn),特別適用于久病體虛者的長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)。我給大家介紹一個(gè)補(bǔ)腎陽(yáng)的膏劑,叫“龜鹿二仙膠”,古代制作龜板膠和鹿角膠甚為繁瑣,所以也非常珍貴,絕非尋常百姓家可用之品。
龜鹿二仙膠出自《醫(yī)便》。鹿角(新鮮糜鹿角,劈開(kāi),凈用)十斤,龜板(去弦,凈洗)五斤(搗碎),人參十五兩,枸杞子三十兩。前二味袋盛,放長(zhǎng)流水內(nèi)浸三日。用鉛壇一只,如無(wú)鉛壇,底下放鉛一大片亦可(建議不可入鉛炮制,避免鉛中毒),將角并龜板放入壇內(nèi),加水沒(méi)藥越三五寸,黃蠟封口。放大鍋內(nèi),桑柴火煮七晝夜,煮時(shí)壇內(nèi)一日添熱水一次,勿令沸起,鍋內(nèi)一日夜添水五次;候角酥取出,洗,濾凈去渣,其渣即鹿角霜,龜板霜。將清汁另放,另外人參、構(gòu)祀子用銅鍋以水三十六碗,熬至藥面無(wú)水,以新布絞取清汁,將藥渣放入石臼中搗細(xì),用水二十四碗又熬如前;又濾又搗又熬,如此三次,以滓無(wú)味為度。將前龜、鹿汁并參、杞汁和入鍋內(nèi),文火熬至滴水成珠不散,乃成膠,放陰涼處風(fēng)干。
可見(jiàn)當(dāng)時(shí)制作膏方的繁瑣與困難,龜板膠主滋補(bǔ)腎陰,鹿角膠主溫補(bǔ)腎陽(yáng),人參大補(bǔ)元?dú)猓坭教罹a(bǔ)血,俗語(yǔ)有“離家千里,不食枸杞“之說(shuō),足見(jiàn)其補(bǔ)腎之力。該方有填補(bǔ)精血、益氣壯陽(yáng)作用,可以作為男女疲乏無(wú)力,性功能下降調(diào)理的基本方。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起