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腿抽筋怎么回事？腿抽筋是什么原因？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-05-18 00:52 腿抽筋腿抽筋原因 大中小

腿抽筋是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，在生活中稍微不注意可能就會(huì)引發(fā)退步抽獎(jiǎng)，過(guò)程非常痛苦。到底是什么原因引發(fā)的腿抽筋呢？下面我們一起來(lái)看看吧。

1、血流因素

當(dāng)退步靜脈收到壓迫就會(huì)導(dǎo)致血流瘀滯，當(dāng)血液瘀滯到一定的程度時(shí)就會(huì)引發(fā)腿部肌肉痙攣。

腿抽筋怎么回事？腿抽筋是什么原因？(1)

2、低鈣血癥

當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣是，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值就會(huì)降低，當(dāng)?shù)钟Ｇ闆r下時(shí)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮，故而會(huì)使其產(chǎn)生異常收縮，引發(fā)小腿抽筋，這種情況在缺鈣的孕婦和老年人身上較為常見(jiàn)。

腿抽筋怎么回事？腿抽筋是什么原因？(2)

3、肌肉疲勞

白天腿部運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度導(dǎo)致肌肉疲勞，導(dǎo)致在晚上休息的時(shí)候緊張的精肉也不能得到改善，那么其中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)不能即時(shí)的代謝清理，就可能引發(fā)小腿抽筋。

腿抽筋怎么回事？腿抽筋是什么原因？(3)

4、睡眠姿勢(shì)

如果長(zhǎng)時(shí)間的仰臥、會(huì)是被子一直壓在腳面，或者長(zhǎng)時(shí)間的俯臥，會(huì)導(dǎo)致腳面抵在床鋪上，從而迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，進(jìn)而會(huì)引起肌肉被動(dòng)攣縮。

腿抽筋怎么回事？腿抽筋是什么原因？(4)

5、受到寒冷

夜間睡眠時(shí)，腳和腿部受涼會(huì)引發(fā)腿部的肌肉的痙攣。

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