馬上到了海帶成熟的季節(jié)，可能很多人喜歡用海帶煲湯，海帶確實(shí)具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，吃了對(duì)身體很好，一般人最多的做法可能就是海帶玉米排骨湯，但是馬上到炎熱的夏天的，可能有人會(huì)覺(jué)得吃這些會(huì)很膩，所以有人想到喝綠豆湯來(lái)清熱消暑，有人將海帶放入綠豆湯中，覺(jué)得這樣可能解暑效果更好，那么海帶能和綠豆一起吃嗎？海帶能放入綠豆湯中嗎？

1、可以一起吃

海帶和綠豆是可以一起吃的，有些人在吃綠豆粥的時(shí)候喜歡加一些海帶在里面，但是可能更多的人會(huì)選擇做成海帶綠豆湯，海帶和綠豆同食有清熱消暑、生津止渴和解毒的功效，很多人到了夏天可能會(huì)出現(xiàn)痱子、濕疹和水腫等熱性疾病，而海帶綠豆湯能在一定程度上緩解這些癥狀，還有甲狀腺腫大和痰熱郁結(jié)者也可以食用。

2、海帶綠豆湯

炎炎的夏日喝上一碗可口的海帶綠豆湯確實(shí)是一種享受，不僅好喝美味，而且解暑效果非常好，在做海帶綠豆湯的過(guò)程中可以加入其他的食物，一般很多人會(huì)選擇放陳皮，讓味道更好，還能增加食欲。首先將海帶泡好洗凈后切成小塊或者是細(xì)絲，用開(kāi)水將海帶燙一下后撈出來(lái)。將綠豆也用開(kāi)水泡半個(gè)小時(shí)，將少量陳皮洗凈，泡好后將綠豆和海帶、陳皮一起放入砂鍋中，大火熬至綠豆開(kāi)花，最后加入適量冰糖，小火再熬二十分鐘即可食用。

3、溫馨小提醒

海帶和綠豆都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，海帶含有豐富的碘和多種礦物質(zhì)，排毒養(yǎng)顏的功效顯著。綠豆除了清熱消暑外，還能減低膽固醇，保護(hù)肝臟，還能抗過(guò)敏。雖然它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是它們都是寒性的食物，脾胃虛寒的人最好不要同食這兩種食物，平時(shí)吃的時(shí)候也不要吃多，最多一次一碗。