夏天即將來臨，而此時(shí)楊梅也逐漸上市了。楊梅紅紅的，其中含有較多的水分，可以起到解渴解暑的作用，而且其味道酸酸甜甜的，因此也受到很多人的喜愛。同很多食物一樣，楊梅在食用的時(shí)候也需要注意一個(gè)度，一般10個(gè)左右就好。那楊梅吃多了會(huì)怎么樣呢？楊梅吃多了好不好？

1、導(dǎo)致上火

楊梅中的酸性物質(zhì)含量還是比較高的，而且這些酸性物質(zhì)不易被氧化分解，如果楊梅一次吃的太多的話，這些酸性物質(zhì)進(jìn)入胃里，容易和胃酸一起刺激胃粘膜，容易誘發(fā)胃潰瘍，從而導(dǎo)致上火的癥狀，而且楊梅還性溫，吃多了，如果上火的話，癥狀容易加重。所以，胃潰瘍、上火和體質(zhì)偏熱的人群更是需要少量食用楊梅，而有慢性胃炎或胃酸分泌過多者，也需要注意控制楊梅食用的量，也不能空腹食用。

2、牙齒發(fā)軟

因?yàn)闂蠲分械乃嵝晕镔|(zhì)含量比較高，且不易被氧化，如果過多的食用楊梅，容易使更多的酸性物質(zhì)滯留在牙齒上，從而容易出現(xiàn)牙齒發(fā)軟，或者是上火導(dǎo)致的舌頭起泡的癥狀，尤其是對(duì)牙齒比較脆弱的小孩造成的傷害會(huì)更大，所以楊梅不宜食用過多，而且在食用完后，最好及時(shí)刷牙，尤其是小孩，以免影響到小孩牙齒的發(fā)育。

3、血糖升高

楊梅雖然酸性物質(zhì)比較多，但是楊梅中的糖類含量也是比較高的，如果楊梅食用的過多的話，可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，所以糖尿病患者也是需要盡量控制楊梅的攝入量的。