南瓜和筍是可以一起吃的，這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)相互沖突，而且營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更加豐富，對(duì)健康也有很大的好處。但是這兩種食物也不宜亂吃，都有各自的飲食規(guī)則，否則也會(huì)對(duì)健康造成危害，下面就來(lái)詳細(xì)了解南瓜和筍的營(yíng)養(yǎng)和飲食規(guī)則吧。

1、同食影響

南瓜和筍是可以一起吃的，而且味道也非常不錯(cuò)，一起吃具有生津活血、化痰止咳、開(kāi)胃消食、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、清熱解毒、消炎止痛等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、食欲不佳、便秘、小便不暢、水腫、高血壓等疾病。

2、竹筍須知

竹筍中含有較多的粗纖維，因此腸胃功能不好，或者患有腸胃疾病的人要少吃，例如胃潰瘍、胃出血、腸炎等疾病，還有患有腎炎、肝硬化、尿路結(jié)石者、低鈣、骨質(zhì)疏松、佝僂病等患者也要少吃，以免對(duì)病情不利。另外竹筍與養(yǎng)肝、紅糖、墨魚(yú)等食物相克，不可一同食用，對(duì)健康不利。

3、南瓜須知

南瓜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，雖然對(duì)健康有很多好處，但是在食用的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)。，否則也會(huì)對(duì)健康造成不利影響。南瓜吃多了容易上火，而且患有熱癥疾病的患者吃南瓜之后很可能會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。吃南瓜后會(huì)在體內(nèi)滋生濕氣，因此體內(nèi)濕氣較重的人不宜吃南瓜。南瓜為發(fā)物，容易誘發(fā)某些疾病，也可能會(huì)使某些疾病復(fù)發(fā)，例如黃疸、腳氣等疾病。