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吃火龍果減肥嗎？火龍果減肥瘦二十斤方法介紹[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-04-02 23:01 火龍果吃火龍果減肥嗎火龍果減肥瘦二十斤 大中小

火龍果中的糖分含量那么多，所以吃火龍果能夠減肥嗎？大眾健康網(wǎng)小編告訴你，只要你吃得正確，就能夠瘦身的哦！大眾健康網(wǎng)小編將會(huì)在下文中為大家介紹火龍果減肥瘦身食譜，幫助你瘦成一道閃電！那么接下來就快一起來看看吧！

吃火龍果減肥嗎？火龍果減肥瘦二十斤方法介紹(1)

1、火龍果糯米糕

首先要準(zhǔn)備一個(gè)火龍果，適量的烏梅和青瓜，一定量的糯米糕和少許蜂蜜。將火龍果切成兩瓣，肉挖出來切塊，皮備用。然后將烏梅和青瓜都切塊，將這些塊以及糯米糕都放入皮囊中，加入蜂蜜調(diào)味就好。

吃火龍果減肥嗎？火龍果減肥瘦二十斤方法介紹(2)

2、火龍果沙拉

首先要準(zhǔn)備一個(gè)火龍果，鮮榨橙汁以及檸檬沙拉醬。還是將火龍果肉挖出來切成小塊，然后放入火龍果皮碗中，將橙汁倒在火龍果小塊上，最后再倒入檸檬沙拉醬就可以吃啦。

吃火龍果減肥嗎？火龍果減肥瘦二十斤方法介紹(3)

3、火龍果西米撈

準(zhǔn)備一個(gè)火龍果和芒果，一些西米露，還有適量的牛奶和白糖。首先將牛奶中加入白糖煮沸，冷卻后和西米露混合均勻。然后將火龍果切半，挖出果肉切塊，芒果也切塊，和西米露混合攪拌，最后倒入火龍果皮碗，放入冰箱冰鎮(zhèn)。

吃火龍果減肥嗎？火龍果減肥瘦二十斤方法介紹(4)

4、火龍果甜湯

準(zhǔn)備一個(gè)火龍果和雪梨，幾朵銀耳和木耳，以及少許的冰糖。首先將銀耳和木耳泡軟并清洗凈。然后火龍果切半挖出肉切成塊，雪梨也切成塊。將所有原料放一起文火燉一個(gè)鐘頭，弄好了放入火龍果皮碗即可享用。

吃火龍果減肥嗎？火龍果減肥瘦二十斤方法介紹(5)

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