減肥一直都是很多人在努力的事情，不管在什么時(shí)候，在什么地方，什么季節(jié)，都不會(huì)影響減肥的效果，尤其是冬季，很多人認(rèn)為冬季減肥的效果不是很好，沒有夏季的好，而且在冬天更容易長胖，都知道長胖是非常容易的事情，如果不搞清楚長胖的原因，冬季減肥就會(huì)更加的困難，那么冬季容易長胖的原因是什么呢？

1、運(yùn)動(dòng)太少了

冬季的天氣確實(shí)是一年四季中最冷的，正是因?yàn)檫@個(gè)原因，很多人都變懶了，因此運(yùn)動(dòng)就更少了，在吃東西的時(shí)候如果吃多了，身體內(nèi)多的能量轉(zhuǎn)變了，就變成脂肪屯積了起來在身體內(nèi)部，因而就容易造成肥胖。

2、冬季天氣寒冷

因?yàn)槎斓奶鞖獗容^寒冷，所以一般人們的活動(dòng)量就會(huì)減少很多，而且食欲會(huì)增強(qiáng)。另外，我們的身體為了抵抗嚴(yán)寒，人體脂肪內(nèi)部元素會(huì)自動(dòng)開始積聚起來。因?yàn)橹炯?xì)胞內(nèi)部的組織結(jié)構(gòu)還算較好的，而且有很強(qiáng)的化學(xué)性質(zhì)，人體就容易導(dǎo)致肥胖了。此外，因?yàn)槎齑┑靡路軐捤?，讓人放松了警惕，這也是原因之一。

3、冬天吃零食的欲望更強(qiáng)

我們的身體為了抗寒，需要體內(nèi)更多的能量，所以想吃東西的欲望變強(qiáng)烈了，有的人就會(huì)有疑問，在其他季節(jié)也吃零食，為什么冬季就容易胖呢，這其實(shí)還是因?yàn)樘鞖獾脑?，因?yàn)閼械脛?dòng)，在吃零食同樣這件事情上，冬季吃就會(huì)更加的困難。