南瓜和蘆筍是可以一起吃的，而且可以一起做菜，味道還是非常不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為人體帶來恩多的好處。不過這兩種食物也不能亂吃，都是有飲食規(guī)則的，亂吃可能會(huì)對(duì)健康造車鞥不利影響，下面就來詳細(xì)了解這兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和飲食規(guī)則吧。

1、同食影響

南瓜和蘆筍一起吃對(duì)健康是很有好處的，具有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺清痰、祛痰止咳、消炎止痛、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、解毒殺蟲、軟化血管、生津清熱等功效，可治療高血壓、心血管疾病、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、暑熱等不適病癥。

2、蘆筍須知

蘆筍必須吃新鮮的，其中營(yíng)養(yǎng)豐富且口感最佳，如果存放一段時(shí)間后，就會(huì)其中可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體不利的毒素，所以不可食用。蘆筍是寒性食物，對(duì)于患有痛風(fēng)、糖尿病、脾胃虛寒等患者不可食用蘆筍，以免導(dǎo)致病情加重。蘆筍也可能會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)過敏癥狀，對(duì)蘆筍過敏的體質(zhì)者不宜吃蘆筍。

3、南瓜須知

南瓜也不能隨便亂吃，否則也可能會(huì)對(duì)健康造成不利影響，南瓜吃多了容易上火，而且患有熱癥疾病的患者，最好不要吃南瓜，以免病情加重。南瓜屬發(fā)物，對(duì)于腳氣、黃疸等疾病患者不可只南瓜，容易導(dǎo)致病情加重，而且患過這些疾病的人也不宜吃南瓜，以免病情反復(fù)。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚等食物一起吃，會(huì)使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)，對(duì)健康不利。