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吃檸檬會(huì)上火嗎？喝檸檬水上火嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-29 07:51  吃檸檬會(huì)上火嗎喝檸檬水上火嗎檸檬 大中小

大家都知道吃檸檬有諸多的好處，但是對(duì)檸檬的特性卻不慎了解，關(guān)于吃檸檬會(huì)不會(huì)上火，喝檸檬水會(huì)不會(huì)上火，小編在這里告訴大家是不用擔(dān)心的，檸檬性平，適合任何體質(zhì)的人群食用，能夠很好的幫助調(diào)理身體，是不會(huì)導(dǎo)致上火的。那么為了能夠更放心的食用檸檬，大家現(xiàn)在就跟隨小編一起了解更多關(guān)于檸檬食用方面的內(nèi)容吧。

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1、檸檬可以直接吃

如果不怕酸，新鮮的檸檬拿來(lái)之后只需要清洗干凈就可以食用了，不會(huì)對(duì)身體有什么影響，當(dāng)然要注意別吃太多；

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2、不適宜吃檸檬的人群

檸檬含有大量的檸檬酸，會(huì)刺激和影響胃酸的分泌，所以胃酸過(guò)多及胃潰瘍患者都應(yīng)避免吃檸檬，另外檸檬中也含有糖分，所以糖尿病患者也需要禁止吃檸檬或喝檸檬水，牙痛患者吃檸檬會(huì)使牙痛更嚴(yán)重，也不能吃；

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3、吃檸檬的禁忌

檸檬不能與海鮮、牛奶、胡蘿卜、黃瓜、動(dòng)物肝臟等同食，以上食物中的某些物質(zhì)會(huì)與檸檬中的物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，同食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，甚至傷害身體健康；

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4、喝檸檬水的注意事項(xiàng)

檸檬水最好是現(xiàn)泡現(xiàn)喝，泡水的水溫20~90度均可，喝的時(shí)候不要太快太猛，這樣不利于脾胃吸收，還會(huì)導(dǎo)致惡心和嘔吐，可每日飲用，但飲用量不要超過(guò)1000毫升，以免損傷胃黏膜，頻繁喝檸檬水時(shí)要注意勤刷牙，以免酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。

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