牛奶，我們所喜愛的營養(yǎng)飲料；柿子，我們喜愛的一種水果。那么，牛奶能和柿子一起吃嗎？柿子和牛奶一起吃會出現什么情況呢？
牛奶的蛋白質和鈣含量非常高，是人體鈣的最佳來源，是一種營養(yǎng)非常豐富的飲料。但是牛奶卻不宜空腹喝，容易造成蛋白質資源的浪費。
柿子中含有大量的單寧、膠質、鞣酸等等物質，所以不宜空腹吃，容易出現胃脹、胃痛、胃出血等現象。
鞣酸容易和鈣鹽和蛋白質反應而生出不易消化的沉淀物，并且這種沉淀物對我們的腸胃器官有一定的刺激作用，容易出現便秘、惡心等現象。所以柿子和牛奶不宜在同一段時間食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![飯盒蓋子被吸住了怎么辦？飯盒加熱后打不開怎么辦？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果凍的保質期一般是多久？果凍怎么保存？[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![楊梅可以放幾天？楊梅能存放多久？[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蠅幼蟲能吃嗎？果蠅幼蟲對人體有害嗎？[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒嗎？彩色的陶瓷碗有毒嗎？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋頭熟后變色能吃嗎？芋頭煮熟后會變色嗎？[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![枇杷熱量高嗎？枇杷糖分高嗎？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120724/2017053138363937_240.jpg)
![吃香蕉有哪些禁忌呢？吃香蕉的禁忌事項有哪些？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120732/2017051542139501_240.jpg)
![喝牛奶不宜和什么搭配？喝牛奶要注意些什么？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121252/2016092571393353_240.jpg)
關愛健康