很多女性或多或少的有一些月經(jīng)問(wèn)題，例如：月經(jīng)遲遲不來(lái)，周期不規(guī)律，經(jīng)血過(guò)多或過(guò)少，痛經(jīng)等。月經(jīng)代表著一個(gè)女人健康的晴雨表，只要月經(jīng)正常證明女人還年輕，所以月經(jīng)決定著女人的衰老速度，如果你有月經(jīng)問(wèn)題，趕快調(diào)理起來(lái)吧。

一、月經(jīng)不規(guī)律

如果月經(jīng)總是提前來(lái)臨，就證明你已經(jīng)開(kāi)始?xì)馓摿?。雖然目前你的感覺(jué)不會(huì)太大，但實(shí)際上免疫力和抵抗力都開(kāi)始下降，肺氣不足，這時(shí)生出來(lái)的小孩以后特別容易感冒，抵抗力也差。如果你的月經(jīng)總是推后，則說(shuō)明已經(jīng)從氣虛到血虛，肝腎出現(xiàn)了虧虛的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不注意，生出來(lái)的小孩容易不長(zhǎng)個(gè)，多動(dòng)，而且會(huì)造成提早閉經(jīng)。痛經(jīng)一般是從母體繼承而來(lái)的，說(shuō)明體內(nèi)有濕寒，如果生的是女孩以后孩子也會(huì)有痛經(jīng)狀況。

二、月經(jīng)調(diào)理湯

1.當(dāng)歸雞蛋紅糖水

準(zhǔn)備當(dāng)歸15克，雞蛋100克，紅糖30克。先將雞蛋放入鍋中煮整個(gè)雞蛋，這個(gè)時(shí)候可以處理當(dāng)歸，浸泡清洗過(guò)后切成薄片，然后放入鍋中加適量清水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘。雞蛋剝殼后整個(gè)放入當(dāng)歸中，調(diào)大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，加入紅糖煮化即可。這個(gè)方法一個(gè)星期喝一到2次，對(duì)面色發(fā)黃，月經(jīng)量稀少很有效果。

2.紅棗當(dāng)歸蛋

準(zhǔn)備當(dāng)歸10克，紅棗80克，雞蛋3個(gè)，黃芪10克，紅糖適量。先把雞蛋煮好，放涼剝殼，可以用牙簽在雞蛋上戳一些小孔，這樣更入味。然后將當(dāng)歸和黃芪加3碗水一起煮沸后，再轉(zhuǎn)小火多燉一下，之后加入雞蛋和紅棗，小火燉至只剩下一碗湯加入紅糖即可。養(yǎng)成喝紅棗當(dāng)歸蛋湯的習(xí)慣，可以有效緩解痛經(jīng)。

3.玫瑰紅棗茶

準(zhǔn)備紅棗4個(gè)，枸杞和干玫瑰花適量，桂圓4個(gè)，綠茶和蜂蜜適量。將綠茶放入清水中煮，3分鐘后撈出茶葉，放入紅棗和桂圓繼續(xù)煮8分鐘左右，將浸泡好的枸杞放入鍋中，接著放玫瑰花，煮大概3分鐘左右關(guān)火燜幾分鐘即可，喝的時(shí)候可以適量加入蜂蜜。這個(gè)茶水可以幫助女生補(bǔ)血。