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山藥如何給寶寶吃?山藥給寶寶吃好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-11 18:12 山藥寶寶

山藥可以為健康帶來很多的好處,而且適合很多人食用,給寶寶吃也可以帶來很多的好處,但是如何制作給寶寶吃呢?由于寶寶的腸胃嬌嫩,因此不可按照做菜的方式給寶寶吃,可以用山藥煮粥,或者蒸熟后給寶寶食用,下面就來詳細了解山藥為人體帶來的好處,以及飲食需要注意的地方吧。

山藥如何給寶寶吃?山藥給寶寶吃好嗎?(1)

1、營養(yǎng)價值

山藥中含有豐富的淀粉和多種人體所需的營養(yǎng)成分,食用后具有補中益氣、生津止渴、潤肺止咳、消炎解毒、補腎益精、補脾養(yǎng)胃等功效,非常適合體質(zhì)虛弱、脾胃虛弱、氣血不足、炎癥患者食用,對這些病癥康復都有很大的幫助。

山藥如何給寶寶吃?山藥給寶寶吃好嗎?(2)

2、注意事項

山藥給寶寶吃也有很多需要注意的地方。由于山藥中也含有較多的纖維素,因此不宜一次性給寶寶吃太多,以免引起腸胃不適。而且由于山藥淀粉含量豐富,給寶寶吃太多容易導致腸道肝臟,進而會導致出現(xiàn)便秘癥狀。山藥一定要弄熟,否則其中含有的植物堿對健康是有很大影響的,特別是寶寶。

山藥如何給寶寶吃?山藥給寶寶吃好嗎?(3)

3、飲食搭配

山藥的飲食搭配也有很多需要注意的地方,山藥不宜與豬肝、南瓜、黃瓜、胡蘿卜、筍瓜等食物一同食用,由于這些食物中含有維生素C分解酶,進而會導致山藥營養(yǎng)降低,但是對健康并無不利影響。山藥不宜與蝦、蟹、魚肉、海帶、紫菜等食物一同食用,兩種食物會相互作用,進而會引發(fā)腸胃不適,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等不適癥狀。

山藥如何給寶寶吃?山藥給寶寶吃好嗎?(4)

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