在生活中我們發(fā)現(xiàn)有一些人的皮膚膚質(zhì)不好，膚色表現(xiàn)為暗沉，感覺沒有精神、活力，這對個(gè)人形象的影響非常巨大，那么膚色暗沉是什么原因？皮膚暗沉是怎么回事？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、經(jīng)常熬夜

膚色暗沉很多人是因?yàn)榻?jīng)常熬夜。晚上10:00~2:00是皮膚細(xì)胞更新最活躍的時(shí)刻，如果你沒有在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)入睡眠，甚至說到凌晨才睡的話，肌膚新陳代謝就會被打亂，從而造成褪黑素分泌堅(jiān)守、老化角質(zhì)增多，皮膚容易暗沉毫無光澤。

2、不注意防曬

如果在日常生活中不注意進(jìn)行防曬的話，很容易導(dǎo)致紫外線中含有的UVB曬黑肌膚，UVA破壞真皮層讓細(xì)胞變質(zhì)等，肌膚不僅容易暗沉沒有光澤，還容易加快老化。

3、皮膚循環(huán)差

膚色暗沉還可能與肌膚本身的血液循環(huán)差有關(guān)系，特別是夏冬季節(jié)，室內(nèi)外的溫差更容易讓血液循環(huán)不順暢，肌膚不能及時(shí)得到充足血液供應(yīng)而容易變得暗沉。

4、出油較厲害

相對于干性皮膚來說，出油較多的油性肌膚更容易出現(xiàn)膚色暗淡的情況，這是因?yàn)榇罅康挠椭逊e在肌膚表面，沾染上更多的灰塵污垢，使肌膚更容易暗沉無光澤。

5、清潔不徹底

臉部肌膚如果是清潔做的不徹底的話，很容易導(dǎo)致污垢殘留，角質(zhì)堆積，特別是化妝的人不進(jìn)行徹底有效的卸妝，彩妝產(chǎn)品隨著灰塵變肌膚吸收，時(shí)間一長就容易導(dǎo)致膚色暗沉。

6、抽煙

日常如果是有抽煙的習(xí)慣的話，煙霧中含有的尼古丁等有害物質(zhì)會讓皮膚產(chǎn)生大量自由基加速衰老，也會讓你的血液和淋巴循環(huán)減慢。當(dāng)皮膚毒素的產(chǎn)生和排出不成正比時(shí)，就會導(dǎo)致皮膚暗沉和色素沉淀。

7、護(hù)膚小技巧

1、西瓜皮收縮毛孔：西瓜是夏天最常見的水果，也是夏天必備的解暑神品，只需一塊新鮮的西瓜，然后用勺子將西瓜放入面膜碗中壓碎，放入冰箱里冷凍20分鐘。取出將西瓜泥敷于面部，保持15分鐘，清洗即可。

2、菠蘿汁潔面：取新鮮的菠蘿一塊，然后將菠蘿放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨成汁以后倒入到面膜碗內(nèi)，用化妝棉沾取清潔面部即可。

3、檸檬汁混合護(hù)膚品美白：檸檬一個(gè)，將其榨出汁，混入到日常所用的護(hù)膚品內(nèi)?？梢悦腊准∧w，還能緩解被陽光曬傷的暗色肌膚。

4、橄欖油嬰兒油：兩者結(jié)合巧妙運(yùn)用能卸唇妝。

5、酸奶面膜：干性肌膚用全脂酸奶做面膜，油性肌膚用低脂酸奶做面膜，使肌膚更光潔。

6、開水加鹽去黑頭：準(zhǔn)備好開水加入碘酒和粗鹽放涼到適度溫度，混合后用化妝棉沾取敷于鼻子黑頭部分，能去除黑頭。