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雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-02-08 17:31  雪梨橙子榨汁 大中小

雪梨和橙子是日常生活中非常多見(jiàn)的兩種水果，一般雪梨都是直接生吃或燉煮，而橙子則是生吃或者榨汁，無(wú)論哪種做法二者的口感都非常不錯(cuò)，并且都有益于身體健康。那么雪梨和橙子可以榨汁嗎，雪梨和橙子榨汁好喝嗎？

雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？(1)

1、可以榨汁

雪梨和橙子是完全可以用來(lái)榨汁的，橙子富含維生素C，和雪梨搭配榨汁可以讓果汁的營(yíng)養(yǎng)變得豐富全面?？诟猩希捎诔茸颖容^酸甜，而雪梨清脆甘甜，二者榨成的果汁好不好喝還真不好判斷，全憑個(gè)人的口味喜好了，不過(guò)總體口感還是可以的，注意二者的搭配量即可。

雪梨和橙子可以榨汁嗎？雪梨和橙子榨汁好喝嗎？(2)

2、飲食搭配

除了橙子外，雪梨和蘋(píng)果、香蕉等水果以及胡蘿卜等蔬菜都是可以榨汁的，可以不同程度的補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于果汁，許多人都喜歡喝冰爽類型的，可能在口感上會(huì)更不錯(cuò)但相對(duì)的對(duì)腸胃刺激也會(huì)變大，所以腸胃不好的人還是盡量喝溫?zé)峄蛘叱氐难├婀伞?

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3、意見(jiàn)建議

通常是不建議將雪梨、橙子等水果榨成汁飲用的，因?yàn)槟菢訒?huì)流失不少營(yíng)養(yǎng)，直接吃水果是最好的選擇，比喝果汁強(qiáng)上不少。另外雪梨比較特殊，蒸煮后食用也是非常好的，比榨汁營(yíng)養(yǎng)要高很多。如果腸胃或咀嚼功能不是很強(qiáng)大的話吃些煮熟的雪梨無(wú)疑是更佳的選擇。

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